亚洲成av人电影,成人性生交大片免费看在线播放,精品日韩欧美,国产精品麻豆99久久久久久

菠蘿蜜香甜多汁，果肉讓人欲罷不能，可它的核能不能吃，卻讓很多人犯了難。有人覺得核這么大，丟了怪可惜，說不定能吃；也有人擔心吃了會有健康風險。其實，菠蘿蜜的核不僅能吃，還有一定營養價值，含有豐富的淀粉、維生素等。不過，食用時也有一些講究，下面就為大家詳細介紹。

菠蘿蜜的核能吃不能吃

1、菠蘿蜜的核需要煮熟后才能吃。

2、將菠蘿蜜核置于鍋中，加清水大火煮沸，改小火煮10分鐘后放少許鹽再煮5分鐘，最后將菠蘿蜜的核撈出來晾涼，剝去核皮后即可食用。菠蘿蜜核具有多種營養元素，含有多種維生素和氨基酸，還有鐵、磷以及鎂等多種礦物質，食用后可滿足身體代謝，對不同營養成分的需要。