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桑葚不僅美味,還富含多種營(yíng)養(yǎng),其制作方法也豐富多樣。在追求健康養(yǎng)生的當(dāng)下,自制桑葚美食成了熱門選擇。無(wú)論是將桑葚制成酸甜可口的桑葚果醬,涂抹在面包上開(kāi)啟活力一天;還是釀成醇香的桑葚酒,閑暇時(shí)小酌怡情;亦或是做成冰爽的桑葚冰沙,給夏日帶來(lái)清涼。接下來(lái),就為大家詳細(xì)介紹桑葚的不同制作方法。
1、做桑葚粥,此粥可以滋補(bǔ)肝陰,養(yǎng)血明目。適合于肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢(mèng)、耳鳴腰酸、須發(fā)早白等癥。
2、枸杞子5克,桑葚5克,紅棗5個(gè),粳米100克。
3、將枸杞子,桑葚,紅棗洗凈,粳米淘洗好浸水備用;將材料都放入鍋中一起煮,熟后用糖調(diào)味即可。
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