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春分作為二十四節氣之一，在這天晝夜平分，有著獨特的氣候特點，此時也有諸多需要注意之處。從健康角度看，晝夜溫差仍較大，要適時增減衣物，謹防感冒。飲食方面，應遵循陰陽平衡原則，多吃時令蔬菜。起居上，要保持規律作息，保證充足睡眠。同時，還可適當進行戶外活動，如踏青、放風箏等，既能舒緩身心，又能增強體質。

春分要注意什么

1、春分時節，雖然暖濕氣流活躍，但冷空氣活動也很頻繁，因此，此時天氣雖然已日漸暖和，但晝夜溫差仍較大，稍不注意，很容易著涼感冒。

2、春分時節，忽冷忽熱，減衣不宜過早過多，在注意保暖的同時，還要多喝水，定時作息，規律睡眠。

3、此外，春分時節還是傳染病多發期，盡量少到人群密集的場所，要注意室內衛生，經常開窗，使室內空氣流通，同時保證充足的睡眠，進行適當的戶外活動，加強鍛煉，以增強自身抗病能力。