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在追求健康養生的當下，自制美食備受青睞，桑葚蜂蜜膏就是其中之一。它不僅口感醇厚香甜，還融合了桑葚和蜂蜜的多種益處。桑葚富含多種維生素與礦物質，有滋陰補血等功效；蜂蜜則能潤腸通便、滋養身心。那怎樣制作出美味又健康的桑葚蜂蜜膏呢？接下來就為大家詳細介紹其制作方法。

桑葚蜂蜜膏怎么制作 桑葚蜂蜜膏的制作方法

1、桑椹加蜂蜜做成蜜膏，每天挖1茶匙泡開水，大概飲用2，3天就開始有作用了。這個需要長期喝的。雖然這不是靈藥，不過作為輔助食療還不錯。

2、桑椹洗干凈去掉切碎（建議戴一次性手套操作桑椹的汁染到手指上比較難洗干凈）。

3、桑椹加適量的水慢火熬20-30分鐘后加入蜜糖再熬10分鐘左右即可熄火。

4、封好保存，每天挖一茶匙泡水飲用，必須堅持。