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孩子吃飯不香是不少家長(zhǎng)頭疼的問(wèn)題。孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵期，良好的飲食攝入至關(guān)重要。吃飯不香不僅可能影響營(yíng)養(yǎng)吸收，長(zhǎng)期還會(huì)阻礙身體發(fā)育。其實(shí)，這背后可能有多種原因，比如飲食習(xí)慣不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、飯菜不合口味等。不過(guò)別擔(dān)心，通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)良好用餐習(xí)慣、增加孩子運(yùn)動(dòng)量等方法，往往能有效改善這一狀況。下面就為大家詳細(xì)介紹具體改善方法。

孩子吃飯不香的的改善方法 孩子吃飯不香怎么辦

1、增加飲食的種類，可以更換食物的樣式，使其多種多樣，讓孩子從感官上想吃東西，從而增加胃口。

2、沒(méi)有胃口經(jīng)常是因缺鋅所引起食欲缺乏引起，可以根據(jù)微量元素檢查或者直接給予補(bǔ)鋅來(lái)調(diào)整食欲。

3、適當(dāng)增加活動(dòng)量，可以讓孩子在飯前1-2個(gè)小時(shí)多玩耍、多活動(dòng)，增加活動(dòng)以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，從而讓孩子有胃口。

4、家長(zhǎng)可以給孩子進(jìn)行中醫(yī)穴位推拿、按摩的方法來(lái)增進(jìn)食欲，使孩子吃飯有胃口。