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我也是拔罐減肥的受益者并且我也在探索拔罐減肥的原理。對運動減肥深信不疑的我在拔罐減肥前一直每天進行45分鐘到60分鐘的無氧運動堅持了半年，可是身體并沒有明顯的變化，體重更是沒有變化，在無氧運動時也堅持節食，可是體重也是沒有變化。后來以探索與試驗的精神去進行拔罐減肥，開始罐印非常深，還有水汽，吃的和無氧運動期間的差不多的節食餐，水果量還加多了，可是體重真的是明顯的下降。內心以為這是初級掉的水分，后面肯定會各種平臺，可是并沒有，本來還打算一邊拔罐一邊繼續運動，把拔罐當做肌肉按摩的我，后期完全停掉運動，只專心做拔罐。結果兩個月內比無氧運動期饑餓感還少，也沒有運動肌肉酸痛的后遺癥的情況下，只用拔罐減肥法瘦了15斤。
那第二個問題來了，停止拔罐后的反彈問題。減完肥的我剛好迎來春節這個怎么也沒有辦法忌口的時期，那么為了見證一下拔罐減肥會反彈多少，記錄了不拔罐后30天正常吃飯，就是每日三餐女生正常吃飯量火罐減肥，個人喜好吃堅果，見到堅果沒命那種，吃完飯一會兒就會不停的嗑瓜子和茶水，不然就是吃水果，就是各種吃吃吃，30天后稱重，反彈了2斤。。。而已。。。
我本來就是以白老鼠的 精神去試驗一下拔罐減肥火罐減肥，結果是拔罐減肥VS運動減肥，勝出?。∵@個結果最不能相信的反而是我本人。
個人對拔罐減肥原理推測是，通過拔罐疏通了體內的經絡，調節內分泌，使得基礎代謝率得到改善，加上配合節食減少熱量的攝入來達到減肥的目的。拔罐減肥對女生還有另一個用處就是調節月經不適，不孕，手腳冰冷的狀態。我個人是個常年手腳冰冷到入睡困難，經期小腹冷痛，典型的體寒癥的人群，一點生食和冷飲都不能吃的那種人。通過拔罐減肥明顯感受到了手腳發涼現象改善，經期更準時，經痛現象也有改善。
如果從質量守恒來考慮減肥這個問題，那反過來說攝入大于消耗就一定會胖，那些網絡上的40多kg的大胃王不是啪啪啪打臉，不能忽視的是身體的基礎代謝能力。一味的節食必然導致的是基礎代謝率下降，會變成吃啥都反彈的體質，運動除了能分解體內的多余的能量（糖類，脂肪)還有就是提高基礎代謝率，而那些按摩減肥，拔罐減肥，針灸減肥不是消耗了能量，而是在提高了基礎代謝率這個方面有顯著的效果。
以上是個人小白鼠精神的結果，沒有什么科學考據，只有親身體會，所以以上純屬個人觀點。
發布于 2016-04-18
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那是控制飲食的功勞，低碳水化合物飲食能夠降低體重。 若拔火罐真有減肥效果，何必要控制飲食呢，典型的狐假虎威。而且題主也說了，停止拔火罐體重依然會下降，想必沒有停止飲食控制吧。減肥無非管住嘴邁開腿，其他方式都是耍流氓啊。改天推出個貼靈符減肥，額頭上貼個靈符就能減肥，不過貼靈符期間要有飲食控制，不吃米飯面食等。
編輯于 2013-08-21
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