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起床氣，指人剛睡醒后產生的負面情緒，諸如煩躁、易怒等。從科學角度看，它與人體的生理節律密切相關。睡眠時，身體各項機能處于低活躍狀態，突然醒來，大腦和身體還未完全適應，就容易引發情緒波動。此外，睡眠質量不佳、壓力大等因素也會加重起床氣。了解起床氣的含義，能讓我們更好理解自身及他人晨起時的狀態。

起床氣什么意思是什么

1、起床氣，就是起床后莫名其妙地生氣，或者有人打擾了睡眠后就會生悶氣。通常用來形容人在起床之后的壞脾氣，是低血壓的癥狀，低質量的睡眠容易引起起床氣。

2、起床氣的多發人群為女性和老人?！捌鸫矚狻逼鋵崳瑒傄黄鸫矔霈F頭暈,輕微的惡心的癥狀,這樣誰會心情好，當然有氣啊，所以叫“起床氣”。起床的時候會生氣、對別人大發脾氣，常伴有低血壓，面色蒼白，四肢無力，眩暈等，現代人常見的毛病，在動漫和小說里更是常見。