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紫薯,作為一種營養豐富且口感獨特的食材,深受大眾喜愛。它富含花青素、膳食纖維等營養成分,有抗氧化、促進腸道蠕動等諸多益處。不少人想知道紫薯怎么做,其實紫薯做法多樣。既可以簡單蒸煮保留原汁原味,也能做成紫薯泥、紫薯餅等特色美食,還能加入飲品、甜品中增添風味。下面就為大家詳細介紹紫薯的多種做法。
1、食材:紫薯一個、土豆淀粉若干、白糖適量。
2、首先準備紫薯,去皮,清洗干凈。
3、然后切成片狀。切片的目的更快煮熟。
4、然后將切片的紫薯片放入盤中,把盤子放入蒸鍋中蒸熟。
5、將蒸熟的紫薯放入碗中,然后加入白糖,用勺子搗成泥。
6、然后準備土豆淀粉,倒入碗中。
7、然后加入開水。必須是開水,不能用涼水。
8、然后用筷子迅速攪拌成棉絮狀。
9、再揉成面團,醒發20分鐘。中途再揉兩次。
10、然后用搟面杖搟成長條。
11、再揪成小塊,搟成餃子皮。
12、然后將紫薯泥放入中間包好。
13、鍋中鋪上蒸布,然后放入做好的紫薯面團。蒸5~6分鐘左右就可以出鍋了。
14、這樣一道水晶紫薯球就完成了。
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