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山藥是一種常見且營養豐富的食材。它屬薯蕷科植物,外形細長,表皮粗糙,多為棕褐色。山藥富含多種維生素、礦物質和膳食纖維,具有健脾益胃、滋腎益精等功效。在日常生活中,山藥的烹飪方式多樣,蒸制是保留其營養的好方法。很多人會疑惑山藥要蒸多久才熟,這其實受多種因素影響,下面就來詳細探討。
1、山藥一般蒸10~20分鐘即可熟。蒸山藥的具體時間和山藥的塊頭、蒸煮的鍋具以及火力等多種因素有關。平常的鍋具蒸煮,山藥切小段,需蒸20分鐘。
2、山藥,中藥材名。本品為薯蕷科植物薯蕷的干燥根莖。11~12月采挖,切去根頭,洗凈泥土,用竹刀刮去外皮,曬干或烘干,即為毛山藥。
3、功能主治:健脾,補肺,固腎,益精。治脾虛泄瀉,久痢,虛勞咳嗽,消渴,遺精、帶下,小便頻數。補脾養胃,生津益肺,補腎澀精。用于脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻、虛熱消渴。
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