在美食的世界里,家常小菜往往有著獨(dú)特的魅力,雞蛋炒豆角便是其中之一。這道菜將鮮嫩的豆角與營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋巧妙搭配,口感清爽又不失醇厚。豆角富含膳食纖維,雞蛋則是優(yōu)質(zhì)蛋白的重要來(lái)源,二者結(jié)合堪稱健康美味的典范。接下來(lái),就讓我們一同走進(jìn)廚房,探尋雞蛋炒豆角這道佳肴的詳細(xì)做法,開啟一場(chǎng)味蕾的盛宴。
1、食材:豆角300克、雞蛋100克、紅椒7克、精鹽3克、十三香1克、食用油30毫升、生抽12克、清水20克。
2、準(zhǔn)備主要原材料。
3、豆角,掐掉兩頭的老筋后洗凈,放燒開的鍋中,先撒點(diǎn)鹽和少量食用油,然后下豆角,焯燙2~3分鐘左右,7成熱時(shí)撈起來(lái)過涼水。
4、從涼水中撈起切成碎末,紅椒去籽也切成碎末,全部裝碗中。
5、磕入雞蛋,撒入精鹽,十三香。
6、加入半蛋殼量的過濾水,充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>
7、鍋中倒油,燒5成熱時(shí),下拌好的豆角蛋液。
8、中小火煎制一面定型后翻面。
9、另外一面煎好后關(guān)火,美味即成。
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