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夏日炎炎，親水消暑的人增多，不慎落水的情況也時有發生。了解不慎落水的自救方法至關重要。當不慎落入水中，首先要保持冷靜，避免慌亂消耗過多體力。不要盲目掙扎，應采取仰泳姿勢，頭部后仰露出水面，用嘴吸氣、鼻子呼氣，保證呼吸順暢。同時，要留意周圍是否有可借助的漂浮物，為自己爭取更多獲救時間。掌握這些自救要點，能在危急時刻增加生存幾率。

不慎落水如何自救

1、如果你不習水性，應迅速把頭向后仰，口向上，盡量使口鼻露出水面，不能將手上舉或掙扎，以免使身體下沉。

2、及時甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脫掉衣服，因為它會產生一定的浮力，對你有很大幫助。

3、如果有人跳水相救，千萬不可死死抱住救助者不放，而應盡量放松，配合救助者把你帶到岸邊。

4、會游泳的人如肌肉疲勞、肌肉抽筋也應采取上述自救辦法。