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在日常生活中,煮雞蛋是件常見小事,但很多人并不清楚雞蛋用大火煮大概需要多久。其實,煮雞蛋的時間會受雞蛋大小、數量等因素影響。一般來說,普通大小的雞蛋,用大火煮,水開后再煮3 - 5分鐘,能得到溏心蛋;煮7 - 8分鐘,蛋黃基本凝固;煮10 - 12分鐘,雞蛋全熟。掌握好時間,才能煮出心儀口感的雞蛋。
1、雞蛋大火煮8分鐘能熟。若是超過8分鐘,蛋白質物質會逐漸的下降,從而影響口感以及影響人體對營養物質的吸收。雞蛋如果煮6分鐘,這個時候是屬于溏心蛋,抗營養物質被破壞,并且沙門氏菌沒有充分的殺滅。
2、煮雞蛋看似簡單,卻很有學問。若煮法不當,會破壞雞蛋的營養成分。
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