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胡蘿卜曬干后別有一番風(fēng)味，且吃法多樣。在注重健康與營養(yǎng)的當(dāng)下，探索胡蘿卜干的美味吃法很有意義。它不僅保留了胡蘿卜的大部分營養(yǎng)，像胡蘿卜素、維生素等，還因水分減少，口感更醇厚。無論是煮湯時加入增添香甜，還是炒菜搭配豐富口感，亦或是與肉類一起燉煮提鮮，都能帶來獨(dú)特的味覺體驗(yàn)。下面就來詳細(xì)了解其好吃的吃法。

胡蘿卜曬干后怎樣吃好吃

1、胡蘿卜去皮，切同等厚度薄片。胡蘿卜和冰糖倒入鍋中，加入清水，漫過胡蘿卜三分之一就可以了。

2、然后大火燒開，改中小火將水煮干，約20-30分鐘，讓胡蘿卜充分將糖份吸收。胡蘿卜撈出，完全瀝干水分。

3、用微波爐先10分鐘，打開微波爐門散散水氣，再翻面10分鐘，根據(jù)厚薄，再5分鐘或3分鐘就差不多了。

4、胡蘿卜的營養(yǎng)價值非常高，它里面含有較高的胡蘿卜素，一個胡蘿卜素分子的結(jié)構(gòu)等價于兩個分子的維生素A，胡蘿卜素在進(jìn)入人體內(nèi)，在酶元素的作用下，大約50%的胡蘿卜素將轉(zhuǎn)化成維生素A。