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西蘭花作為營養(yǎng)豐富的蔬菜,深受大眾喜愛。很多人會好奇,西蘭花用空氣炸鍋可以烤嗎?答案是肯定的。空氣炸鍋利用高速空氣循環(huán)技術(shù),能讓食物快速變熟并形成酥脆口感。用它來烤西蘭花,不僅操作簡單,還能最大程度保留西蘭花的營養(yǎng)。下面,就為大家詳細介紹如何用空氣炸鍋烤制美味的西蘭花。
1、西蘭花空氣炸鍋可以烤,
2、清洗西蘭花,并切成小朵,將處理好的西蘭花放入大碗內(nèi),撒上鹽、橄欖油、黑胡椒碎,并攪拌均勻,放入空氣炸鍋,預(yù)熱5分鐘,再180度烤15分鐘,有點點微焦,焦的部分吃起來是酥酥的。不喜歡這么焦的,時間可以縮短到10分鐘。
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