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在健康飲食理念盛行的當下,空氣炸鍋雞胸肉成了眾多健身人士和減脂人群的心頭好。它低脂高蛋白,制作方便又美味。雞胸肉本身營養豐富,富含多種微量元素。而空氣炸鍋能以熱風循環技術快速加熱食材,使雞胸肉外酥里嫩。今天就為大家詳細介紹空氣炸鍋雞胸肉的做法,讓你輕松在家做出這道健康美食。
1、食材:腌料適量、面粉適量、蛋液適量、面包糠適量、雞胸肉一塊
2、準備雞胸肉一塊,對半劈開。加各種調料,腌制2個小時。
3、先裹上面粉。
4、然后裹上蛋液。
5、最后裹上面包糠。
6、然后放入空氣炸鍋,提前預熱好,每面加熱8分鐘即可。
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