在日常生活中,煮生姜水是很多人常用的養(yǎng)生方式,但不少人會(huì)疑惑煮生姜水大概要多久。其實(shí),煮生姜水的時(shí)間并非固定不變,它受生姜的用量、切片大小以及煮水方式等因素影響。通常情況下,用普通鍋煮,冷水下鍋后,水開后再煮10 - 15分鐘即可;用養(yǎng)生壺煮,按其默認(rèn)的煮水程序就行。下面為大家詳細(xì)說說。
1、正常情況下,熬煮姜湯時(shí)間不能太久,不能超過10分鐘,通常5-10分鐘就可以。
2、熬姜湯一般會(huì)選擇比較老的姜,老點(diǎn)的姜的味道比較辛辣,里邊所含的生姜醇比較豐富。把老姜洗干凈之后,切成片或者是切成末,再煎煮,一般要把蓋子蓋上,防止姜里面的油性揮發(fā)掉,蓋著蓋子煮3-5分鐘就可以。煮姜湯的時(shí)候可以根據(jù)自己口味放紅糖,也可以放些棗一起煮。
3、姜湯對(duì)于風(fēng)熱類的感冒不適宜使用,比如發(fā)熱較為明顯、咳吐黃痰、咽喉部疼痛,以及自覺身熱等相應(yīng)癥狀,這種情況下不建議口服姜湯。
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