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黑橄欖，這種看似普通的果實實則蘊含著豐富的功效與作用。在健康養生備受關注的當下，它逐漸走入大眾視野。黑橄欖富含多種維生素和礦物質，能為人體補充所需營養。其具有一定的開胃消食作用，可改善食欲不振。同時，它對咽喉健康有益，能緩解咽喉不適。此外，黑橄欖還在調節血脂等方面展現出潛力，下面讓我們深入探究其更多奧秘。

黑橄欖的功效與作用

1、黑橄欖能補鈣，黑橄欖提取的油脂中含有大量的微量元素鈣，這種鈣易于人體吸收和利用，平時人們食用以后能起到良好的補鈣作用，可以提高骨密度，預防骨質疏松。

2、黑橄欖能補充維生素，黑橄欖是一種維生素含量特別高的食材，特別是維生素C的含量十分出色，平時人們食用黑橄欖以后能滿足身體對多種維生素的需要，可以促進身體代謝，提高身體的抗病能力。

3、黑橄欖能清熱解毒消腫止痛，黑橄欖這種植物的葉子還能入藥，它入藥以后具有清熱解毒和消腫止痛的重要功效，平時多用于人類感冒和氣管炎以及肺炎等多種疾病的治療，治療時可以把黑橄欖的葉子加清水煎制，然后服用，每天一次，治療效果十分明顯。

4、黑橄欖能祛風除濕，祛風除濕也是黑橄欖的重要功效之一，它的根具有舒筋活絡和祛風除濕的功效，平時把它用加清水煎湯服用，可以治療人類的風濕骨痛和手足麻木。