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在日常生活中，步行是一種常見又健康的出行方式。很多人或許會好奇，一公里步行需要多長時間呢？其實，這受多種因素影響。一般而言，成年人正常步行速度約為 4 - 7 公里每小時，照此推算，走完一公里大概需 8 - 15 分鐘。不過，個人的身體狀況、步行習慣以及路況等，都會讓這個時間產生波動。下面我們就詳細探討一番。

一公里步行需要多長時間

1、10分鐘左右。不同步行速度，有不同時間，步行1公路一般需要10分鐘左右。正常人的步行速度：散步1.5～1.8千米每小時；步行4.5～6千米每小時；快走6～7.5千米每小時。

2、步行是人類基本的活動方式之一，似乎整個人體結構就是為步行設計的，步行被公認為世界上最好的運動。許多臨床實踐證明，在中老年人中流行的三五七步行法，即每天走1或2次，每次走30分鐘以上的路程;每周步行5次，運動量即運動后的心率控制在每分鐘170次-年齡數，能使糖尿病的發病率下降50%。