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在日常生活中,紫薯是備受歡迎的健康食材,其富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素。然而,很多人在烹飪紫薯時(shí),會(huì)糾結(jié)紫薯要蒸多長時(shí)間才能熟。其實(shí),蒸煮時(shí)間會(huì)受紫薯大小、數(shù)量以及火候等因素影響。一般來說,中等大小的紫薯,水開后用中火蒸 20 - 30 分鐘左右,但具體還需進(jìn)一步判斷,下面就為大家詳細(xì)介紹。
1、新鮮的紫薯整個(gè)放在鍋中大約需要蒸20分鐘才會(huì)熟,如果把它切開來的話蒸的時(shí)間可以縮短一些,大概在10~15分鐘就可以熟了。
2、由于紫薯的肉質(zhì)會(huì)比普通的紅薯肉質(zhì)更加硬一些,所以蒸的時(shí)間也比較長,因此大家在蒸的時(shí)候一定要有耐心,可以中途揭開鍋蓋,用筷子戳一下紫薯的表面,如果筷子能夠戳進(jìn)去,說明紫薯已經(jīng)蒸熟,如果還是比較硬的話,可以再蒸上幾分鐘。
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