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孩子能否自主入睡，是眾多家長關心的問題。培養孩子自主入睡，不僅能讓家長省心，對孩子自身的睡眠質量和成長發育也大有裨益。如今，科學育兒觀念盛行，大家都在探尋有效的方法。究竟該如何開啟孩子自主入睡的培養之旅呢？下面，我們就來深入探討相關的實用策略和要點，助力孩子養成自主入睡的好習慣。

如何培養孩子自主入睡 怎樣培養孩子自主入睡

1、讓寶寶養成自主睡眠的良好規律，首先要培養習慣。

2、一個溫馨舒適的睡眠環境，對培養寶寶自己入睡也很重要。

3、每次在睡覺時候，不建議家長躺在旁邊哄睡，而是應該坐在床邊輕輕拍拍寶寶，然后告訴寶寶可以好好的睡覺了。

4、養成寶寶自己睡覺的良好習慣，需要循序漸進和持之以恒。所以家長不要操之過急，按照以上方法，慢慢培養，會逐步養成寶寶良好的睡眠習慣。