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燕窩，從古至今都被視為滋補佳品，那它究竟有哪些作用及功效呢？在現代研究中，燕窩富含多種氨基酸、礦物質和表皮生長因子等。這些營養成分讓燕窩擁有諸多益處，它能滋陰潤燥，改善人體的內環境，使肌膚更加水潤有光澤；還能補中益氣，增強人體免疫力，幫助抵御外界病菌的侵襲；此外，對呼吸系統也有一定的調養作用，讓人呼吸更順暢。

燕窩的作用及功效是什么

1、可以增強免疫力，燕窩特有的蛋白質有助于人體的健康，病后恢復，可以滋陰，滋潤干養。補益面容，延緩衰老，清熱解毒，治療虛證，咯血，久咳，痰喘，陰虛熱病及其他導致失水的疾病具有較好的療效。

2、燕窩不僅是高檔宴席上的美味佳肴，也是國內外著名的滋補品。它含有豐富的蛋白質，而且還含有多種氨基酸、碳水化合物、無機鹽和維生素。