小米粥,作為傳統養生美食,一直備受大眾喜愛。不同做法能帶來多樣的口味體驗。今天就為大家揭秘小米粥的六種做法,呈現 6 種不同口味的小米粥。無論是清甜滋潤的紅棗小米粥,還是香濃醇厚的南瓜小米粥,都各具特色。這些做法簡單易上手,食材也常見易得。接下來,就跟著我們一起開啟小米粥的美味之旅吧。
1、小米南瓜粥
⑴原料:小米150克、南瓜300克
⑵做法:南瓜去皮切丁,小米淘洗干凈,放入電飯煲浸泡1小時后,熬煮至軟爛即可。
2、小米山藥粥
⑴原料:山藥45克、小米50克、白糖
⑵把山藥洗凈削皮,切成小塊;小米用水洗凈。
⑶鍋中加1000ml水燒開,放入小米煮5分鐘,放入山藥一起煮,大火煮5分鐘,小火煮15分鐘,放入適量白糖調勻即可食用。
3、小米紅棗粥
⑴原料:小米30克、棗10顆
⑵小米洗凈瀝干水分;紅棗洗凈去核。
⑶小米,放入平底鍋,用小火炒至干爽,并飄出香味即好。
⑷炒好的小米倒入砂鍋,放入去核的紅棗,倒入足量冷水,大火煮開,轉小火熬至濃稠成粥即可。
4、小米玉米粥
⑴小米150克、玉米碎80克、冰糖
⑵小米、玉米碎淘洗干凈,放入鍋內,加水,開大火煮。
⑶轉小火,用湯勺攪拌一下,再煮至米碎軟料黏稠,按自已的喜好放進冰糖即可。
5、香菇西芹小米粥
⑴原料:小米30克、西芹20克、香菇2朵
⑵西芹去葉洗凈,切小丁,用開水略焯;香菇去蒂,洗凈,切小丁。
⑶湯鍋內加冷水燒開,下入小米熬煮,中火煮至小米粒漲開,放入香菇丁續煮。
⑷蓋上鍋蓋,轉小火將小米煮爛,下西芹丁煮開即可。
6、紅糖小米粥
⑴原料:小米150克、小棗10顆、花生仁、瓜子仁、紅糖10克
⑵小米淘洗干凈,放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右;紅棗洗凈,去核,紅棗肉切碎備用。
⑶取湯鍋,注入適量清水,燒開后放入小米,轉小火慢慢熬煮,待小米粒粒開花時放入紅棗碎,攪拌均勻后繼續熬煮,待紅棗肉軟爛后放入紅糖,花生碎拌勻,再熬煮幾分鐘即可。
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