小米粥作為傳統養生美食,營養豐富、口感軟糯,深受大眾喜愛。你知道嗎,小米粥的做法可不止一種。今天就為大家帶來小米粥的六種做法。無論是經典原味的,還是添加了紅棗、南瓜等食材的創意做法,每一種都有獨特的風味和營養價值。接下來,讓我們一起解鎖這些美味又健康的小米粥做法吧。
1、小米南瓜粥
⑴原料:小米150克、南瓜300克
⑵做法:南瓜去皮切丁,小米淘洗干凈,放入電飯煲浸泡1小時后,熬煮至軟爛即可。
2、小米山藥粥
⑴原料:山藥45克、小米50克、白糖
⑵把山藥洗凈削皮,切成小塊;小米用水洗凈。
⑶鍋中加1000ml水燒開,放入小米煮5分鐘,放入山藥一起煮,大火煮5分鐘,小火煮15分鐘,放入適量白糖調勻即可食用。
3、小米紅棗粥
⑴原料:小米30克、棗10顆
⑵小米洗凈瀝干水分;紅棗洗凈去核。
⑶小米,放入平底鍋,用小火炒至干爽,并飄出香味即好。
⑷炒好的小米倒入砂鍋,放入去核的紅棗,倒入足量冷水,大火煮開,轉小火熬至濃稠成粥即可。
4、小米玉米粥
⑴小米150克、玉米碎80克、冰糖
⑵小米、玉米碎淘洗干凈,放入鍋內,加水,開大火煮。
⑶轉小火,用湯勺攪拌一下,再煮至米碎軟料黏稠,按自已的喜好放進冰糖即可。
5、香菇西芹小米粥
⑴原料:小米30克、西芹20克、香菇2朵
⑵西芹去葉洗凈,切小丁,用開水略焯;香菇去蒂,洗凈,切小丁。
⑶湯鍋內加冷水燒開,下入小米熬煮,中火煮至小米粒漲開,放入香菇丁續煮。
⑷蓋上鍋蓋,轉小火將小米煮爛,下西芹丁煮開即可。
6、紅糖小米粥
⑴原料:小米150克、小棗10顆、花生仁、瓜子仁、紅糖10克
⑵小米淘洗干凈,放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右;紅棗洗凈,去核,紅棗肉切碎備用。
⑶取湯鍋,注入適量清水,燒開后放入小米,轉小火慢慢熬煮,待小米粒粒開花時放入紅棗碎,攪拌均勻后繼續熬煮,待紅棗肉軟爛后放入紅糖,花生碎拌勻,再熬煮幾分鐘即可。
我對加盟感興趣,馬上免費通話或留言!
(24小時內獲得企業的快速回復)
我們立即與您溝通
溫馨提示:
1.此次通話將不會產生任何費用, 請放心使用
7x24小時電話咨詢
130*1234567