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冬天來臨，很多人都有這樣的體驗：明明身上穿得不少，身子也并不覺得冷，可雙腳卻總是冰涼。這種看似矛盾的現(xiàn)象著實令人困擾。雙腳作為人體的末梢部位，在寒冷的冬季容易出現(xiàn)血液循環(huán)不暢的情況。從中醫(yī)角度來看，可能是氣血不足、陽虛等因素影響了腳部的溫煦。而從西醫(yī)方面分析，缺乏運動、體質(zhì)較弱，使得身體的新陳代謝變慢，也會讓腳部難以維持正常溫度。此外，穿著的鞋襪不夠保暖、所處環(huán)境過于寒冷等外界因素，也可能導(dǎo)致腳部溫度降低。究竟是什么原因?qū)е露焐碜硬焕淠_卻老涼呢？接下來讓我們深入探究。

冬天因為天氣寒冷人們?yōu)榱吮Ｅ鲩T總會穿的嚴嚴實實，不過即使是這樣，也避免不了腳涼的問題，那么冬天身子不冷為什么腳老涼？下面小編就跟大家分享一些解決腳冷的方法，趕緊來get同款吧。

冬天身子不冷為什么腳老涼

在冬天，一些人經(jīng)常感到手腳冰涼是很常見的。這主要是因為大自然的溫度降低，陽氣不足，而身體自身的陽氣也會不足，身體就出現(xiàn)陽虛。

另外，由于天氣寒冷，人體血管收縮，血液回流能力會減弱，使手腳，尤其是指尖部分血液循環(huán)不順暢，即人們常說“神經(jīng)末梢循環(huán)不好”，而導(dǎo)致手腳總感到寒冷。手和腳冰涼在腦力勞動者中比體力勞動者中更常見，在健康的年輕男性中較少見。

渾身都暖和就只有腳特別涼怎么解決

每每到了冬天想必大家都有這種經(jīng)歷，明明穿的不少，圍巾手套什么的也帶了但是暖的只有身體腳卻特別的涼。之所以這樣呢是因為腳這個部位是屬于身體血液循環(huán)的最末端，所以很多人冬天都是腳冷。腳步有很多穴位，經(jīng)常按摩腳步也是很好的。所以推薦晚上或者平時有空多泡腳，促進血液循環(huán)，而且還可以排毒，泡完后，用溫熱的毛巾包裹腳步，用手按捏一下腳底，也不用關(guān)注穴位這么麻煩，就是揉捏按壓，都會很好的。

冬天腳涼穿什么可以暖和

暖和的鞋一般比較休閑，太時尚化的鞋一定不能太暖和。因此，我們的著裝往往更隨意。你也不要小看休閑裝和鞋子，它同樣有它的優(yōu)點存在，搭配好同樣能彰顯人的氣質(zhì)。就像一個經(jīng)常穿平底鞋的人也可以穿她的時尚和優(yōu)雅。

除了選擇一雙暖和的鞋子，我讓腳暖和的最好方法之一就是穿兩雙襪子，或者厚的保暖襪子，這真的很有幫助。我也聽了專家指點才這么做，效果好!說實話，自從我穿成這樣以后，我的腳再也不像以前總是冷的。

如何避免冬季腳冷問題

寒冷的冬季，總是感覺手腳冰涼，并且怎么也捂不熱乎。其實腳冷的原因有很多種，比如我就體寒體質(zhì)，加上腳還容易出汗，所以一到冬天就很容易腳冷。咨詢醫(yī)生的解決辦法就是，平時要多運動，別熬夜，然后就是每晚堅持泡熱水腳，鞋子盡量選擇清爽透氣型，現(xiàn)在已經(jīng)改善許多了。