在寒冷的季節，不少人常常會遭遇腳冷的困擾，那腳冷究竟是什么原因呢？其實，腳冷可能是由多種因素引起的。從生理層面來看，血液循環不暢是常見原因之一，當血液無法及時將熱量輸送到腳部，就容易感覺冰冷。還有可能是人體自身的新陳代謝減緩，產熱能力下降。另外，疾病因素也不容忽視，比如貧血患者，其血液攜帶氧氣能力降低，也會導致腳冷。此外，生活習慣也有影響，穿著過少、缺乏運動等都可能讓雙腳難以保持溫暖。了解腳冷的原因，才能有針對性地采取措施來改善這一狀況，讓雙腳不再受冷。
隨著冬季的到來溫度日漸下滑，而人們為了保暖紛紛穿起了棉衣棉褲，但是即使是這樣仍有大部分人會覺得冷，尤其是腳冷，那么腳冷是什么原因？解決腳冷的最好辦法是什么？答案都在這了。
腳冷是什么原因
腳冷是當下很多人都有的問題，但是引起該種情況的并不僅僅是天氣寒冷，還有以下幾個原因：
第一精神壓力太大，心太敏感，工作憂慮太多，常常心神不寧的人常常感到腳底冰涼，其次雙腳冰涼，其實和體寒也是有著非常大的關系，另外雙腳出現冰涼，也有可能是由于末梢血液循環差所導致的，所以也可以通過多做一些運動來進行改善的，另外也可以通過吃一些調理的藥物來進行改善，建議到正規的中醫院進行就診，然后在醫生的指導下通過服用內調的藥物來進行治療的。
解決腳冷的最好辦法是什么
10個年輕人里面9個人腳冷，最顯著的特點就是冬天一到，不管你身上穿多少層，哪怕裹得像個球一樣，腳照樣冷的像冰窖一樣。捂在被子半小時，還是腳冷，更別提裸腳和朋友追劇了，簡直是看劇5分鐘，腳冷2小時，冷到下床就像渡劫一樣痛苦。
為啥穿太多腳還是冰冷無比呢？其實這都是有原因的，現在大多數年輕人上班工作，經常是在工位上，一坐就是一整天，腿部的血液循環不通暢，導致站起來的時候會有下肢酸麻、脹痛的感覺，腳部就會變得冰涼無比。
首先，可以在外出要穿的鞋子里加棉鞋墊或者是穿一雙厚襪子，這是最簡單最方便的辦法了。或者是在網上買一些暖足貼，將它貼在襪子上也是可以的，但是要注意了，貼的時候一定要貼對位置，正確的位置是腳后跟的靠上一點，這里是最有效的。
冬天怎么保持腳不冷
1、穿暖和的鞋子，加絨的、棉鞋，鞋子跟不要太薄，適當厚一點不吸地上的涼氣；鞋子不要漏腳面，最好也不要露腳踝，短靴、中筒靴、長靴比較好；
2、鞋子適當寬松，給腳留出一點活動空間，會更利于血液循環，更抗冷。太緊腳的鞋子，腳活動不便，容易冷；
3、穿厚點的襪子，羊毛襪，加絨襪都行；襪筒不要太短，中筒襪、高筒都行；
4、不要久坐或久站，經常起來活動活動，促進下肢和腳的血液循環，血液循環豐富了也暖和；
5、晚上可以用溫水40度左右，泡腳20分鐘，能促進血液循環；
6、腳底可以貼暖足貼，也很管用；
7、飲食方面：牛羊肉、枸杞、紅棗都比較適合冬天用，對于腳冷的也有幫助；另外，也可以喝些姜片紅棗茶；
8、全身也要穿暖，身上暖和了，腳也會更緩和。凍得全身哆嗦，腳也一定冷。
