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坐月子，對于每位新媽媽來說都是至關重要的階段。很多人心中都會有這樣的疑問：坐月子要多長時間，坐月子可不可以熬夜？實際上，坐月子的時長并沒有一個絕對固定的標準，傳統觀念多認為是一個月，但從醫學角度來看，一般建議產后身體恢復需要 42 天左右。而關于熬夜，這對新媽媽而言是極為不利的。產后身體本就虛弱，需要充足的休息來恢復元氣，熬夜會打亂身體的生物鐘，影響激素分泌，不僅不利于身體恢復，還可能引發各種健康問題，如內分泌失調、免疫力下降等。接下來，就讓我們深入探討這些關于坐月子的關鍵問題。

當孕婦生了寶寶，就要開始坐月子了。坐月子在西方見得少，但是我國很早以前就有坐月子一說了，其實也還是有一定道理的。畢竟孕婦生完孩子，身體各方面機能都還需要恢復，以免將來落下病根。那么坐月子一般要做多長時間呢？可不可以熬夜呢？

坐月子要多長時間

傳統坐月子的時間是30天，而醫院的醫生都會提醒產婦，產后42天（6周）到醫院做產后檢查，看看產婦身體和子宮是否基本上恢復正常。

產后檢查的項目除了常規的檢查外，主要是檢查乳房是否正常、子宮和盆底肌肉以及傷口恢復情況。

女性分娩后，乳房會分泌出乳汁，產后檢查乳汁分泌是否通暢，乳房有無硬塊或者發炎等現象。

分娩過后，女性的子宮恢復到正常大小狀態需要的時間一般是六周左右，這時候做產后檢查，可以選做B超來觀察子宮的恢復情況。

女性在妊娠期和分娩時，骨盆周圍的肌肉、韌帶和神經會受到不同程度的損傷，恢復不好的話可能造成下腹部的器官脫垂、漏尿等癥狀，產后檢查如果有發現這些癥狀，應該盡早接受治療。

另外，無論是順產還是剖腹產，女性身上都免不了有刀口，尤其是對于剖宮產，更應該注意術后傷口恢復情況。

坐月子可不可以熬夜

不管用不用坐月子，熬夜對身體健康本身就有危害。但是坐月子期間，寶媽晚上要喂奶，有時要熬夜。建議拼湊式睡眠。

寶寶睡自已也睡，睡眠對產婦很重要，我們的泌乳素在我們睡眠狀態下要比平時多2倍以上。如果休息不夠，精神狀態不好，奶水就會少。坐月子這個黃金調理期間，一定要把握好。

月子期日常起居注意事項

1.保暖工作

春秋冬季下床前一定要穿好外套、襪子、褲子、帽子，以防吹到涼風，寒氣進入關節部位。不管是上洗手間、吃飯、或者只是去一趟客廳。

2.衛生工作

早上起床后照舊洗臉刷牙，身上臟了有味道該洗澡洗澡。洗頭的洗頭。

保暖工作一定一定要做好！

3.室內環境

不要舍不得開空調，太冷太熱對產婦都不好。

天氣好（沒風）的時候要打開窗戶通通風，保證室內空氣流通，對產婦和嬰兒都好。