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在養生保健領域，三七粉一直備受關注。很多人都想知道，三七粉什么年齡吃最好，又該如何正確服用三七粉。實際上，不同年齡段服用三七粉的需求和效果有所差異。對于中老年人而言，隨著年齡增長，血管彈性下降，三七粉有助于改善血液循環、預防心血管疾病；而年輕人在面臨較大壓力、身體處于亞健康狀態時，適當服用也能起到一定的調理作用。然而，若服用方法不正確，不僅無法發揮其功效，還可能帶來一些不良影響。接下來，就讓我們深入探討不同年齡段服用三七粉的最佳時機以及正確的服用方法。

三七是一種十分珍貴的藥材。但因其功效之多，人們常喜歡將其研成粉末用來泡水喝。那么三七粉什么年齡吃最好？如何正確服用三七粉？下面小編就為大家一一講解，希望對大家有所幫助。

三七粉什么年齡吃最好

我國的三七是一種很名貴的中藥材，是止血、養血藥的主要材料。單獨服用三七粉俱有養生保健功效。常言道人到中年多珍重。其實就是指要注意保健了。一般來說人到40， 就要步入中年了，從這個時候就要注重保健了。從40 歲開始服用三七粉，每天晚飯后半小時，用一杯溫開水沖一小勺三七粉，喝下。常期堅持，必然受益。

如何正確服用三七粉

三七的食用方法簡單，每日只需不超9克，多次服用，每次不超3克，就溫水服下即可，方便快捷，如果受不了三七的苦胃，在服用時還可以加入蜂蜜。而且三七還是一個養生保健品，是能長期服用的，長期食用能慢慢改變一個人的體質，提高人體的免疫力，減少疾病對身體的危害，從而達到養生的目的，所以說早用三七，健康養生快又好。

三七粉可以連續吃多長時間

1、治療上消化道出血、潰瘍：每次服15g，每日3次；約一周左右。

2、治療咯血：每次6-9g，每日2-3次，服藥5-7日

3、治療顱腦外傷：每次3g，每日2-3次，服藥3-10日，最長21日

4、治療腦血管病、冠心病、心絞痛、高血脂癥：每次2-3g，每日2-3次，每日不超過10g，可服用時間稍長，具體根據中醫師的意見。