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芒種，作為二十四節(jié)氣中的第九個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著仲夏時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始。此時(shí)氣溫顯著升高，雨量充沛，空氣濕度增大。在這樣的氣候條件下，人體的生理機(jī)能和新陳代謝也會(huì)發(fā)生相應(yīng)變化，一些疾病也容易找上門(mén)來(lái)。了解芒種時(shí)節(jié)容易得的疾病，對(duì)于我們提前做好預(yù)防和保健至關(guān)重要。無(wú)論是因?yàn)閻灍岢睗竦沫h(huán)境滋生細(xì)菌引發(fā)的腸道疾病，還是人體排汗不暢導(dǎo)致的中暑等問(wèn)題，都可能影響我們的身體健康。接下來(lái)，就讓我們一起深入探究芒種時(shí)節(jié)容易出現(xiàn)的疾病有哪些，以及如何有效預(yù)防它們。

芒種節(jié)氣是夏季的第三個(gè)節(jié)氣，這個(gè)時(shí)候天氣炎熱、降水充沛，也正是農(nóng)忙的季節(jié)。但這個(gè)時(shí)候我們也要注意日常的養(yǎng)生，以及飲食生活習(xí)慣，避免在夏季出現(xiàn)感冒、上火、濕氣重等問(wèn)題，特別是要注意預(yù)防這些疾病、癥狀哦。

一、芒種容易得什么病

1.容易出現(xiàn)口舌生瘡

芒種節(jié)氣開(kāi)始時(shí)，濕熱更加嚴(yán)重，濕熱內(nèi)積、心火重就會(huì)出現(xiàn)尿短，舌紅，苔黃，便秘，舌瘡等問(wèn)題。此時(shí)少吃辛辣產(chǎn)品，例如白酒和羊肉。多吃黃瓜，青菜和綠豆。

2.預(yù)防心臟病

芒種節(jié)氣溫度、濕度都很高，心臟負(fù)荷逐漸增加。患有心臟病和冠心病的人應(yīng)注意保養(yǎng)，少熬夜，避免工作中壓力過(guò)大，并保持生活節(jié)奏。您可以吃一些食物和藥物來(lái)維持心臟。

3.預(yù)防婦科疾病

婦女容易白帶增多、發(fā)黃，應(yīng)少吃熱食，多吃一些能消除熱量和濕氣的食物，例如綠豆。還應(yīng)吃一些能健脾和利濕的產(chǎn)品，例如大麥，山藥，白扁豆和粳米粥。

4.防霉菌感染

雨天應(yīng)經(jīng)常更換內(nèi)衣。

二、芒種節(jié)氣養(yǎng)生原則

1.芒種節(jié)氣時(shí)已經(jīng)是正式的夏季模式了，氣溫和濕度越來(lái)越高，所以夏季飲食應(yīng)清淡。 清淡飲食在健康維護(hù)方面具有不可替代的作用。 清淡飲食是指油，糖，鹽和無(wú)辣味較少的飲食，即味道相對(duì)清淡。

2.吹空調(diào)要注意防止肩膀和背部受涼。如果您在空調(diào)溫度較低的公共場(chǎng)所，可以加個(gè)披肩。 長(zhǎng)時(shí)間讓肩膀和后背對(duì)著吹空調(diào)可能會(huì)導(dǎo)致不適感，例如酸痛。 您可以給自己一些出汗和排除濕氣的機(jī)會(huì)。

3.在夏季，白天很長(zhǎng)，夜晚很短，而且能量消耗很高，因此午休變得很有必要。 短暫的休息可以幫助恢復(fù)疲勞并有益于健康。 特別是患有心血管疾病的中老年人。

三、芒種能吃羊肉嗎

可以吃羊肉，但是要少吃，因?yàn)檠蛉馐菧責(zé)嵝缘氖澄铮⒎N是夏季的節(jié)氣，炎熱的夏季吃溫?zé)嵝缘氖澄锸呛苋菀讓?dǎo)致上火、濕熱的，就很容易出現(xiàn)口腔潰瘍、舌瘡等情況；所以羊肉相對(duì)還是更適合冬天吃。此外，羊肉不應(yīng)與醋、茶、竹筍、南瓜、西瓜同時(shí)食用。

四、芒種是幾月幾號(hào)

芒種是夏季的第三個(gè)節(jié)氣， 傳統(tǒng)24節(jié)氣中排第九。芒種一般是在陽(yáng)歷的6月5日~6月6日交節(jié)，當(dāng)太陽(yáng)黃經(jīng)到達(dá)75度時(shí)入芒種。2021年芒種節(jié)氣是在2021年06月05日，農(nóng)歷四月廿五，星期六。芒種節(jié)氣有三候：螳螂生；鵙始鳴；反舌無(wú)聲。