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在炎炎夏日，防曬成為了每個人護膚的必修課。然而，面對市場上琳瑯滿目的防曬產品，防曬指數多少合適成了眾多消費者心中的疑問。防曬指數，即SPF和PA值，它們分別代表著對UVB和UVA的防護能力。不同的場景、不同的膚質，所需要的防曬指數也有所不同。選擇過高的防曬指數，不僅可能讓肌膚負擔加重，還會造成不必要的浪費；而防曬指數過低，又無法為肌膚提供有效的保護。所以，了解如何根據自身情況選擇合適的防曬指數，對于我們做好防曬工作至關重要。接下來，就讓我們一起深入探討這個問題。

說到防曬，只要你稍微懂點護膚理念就不會忽略這一點 ，畢竟要想有好的皮膚，防曬便是是我們一年四季都在做的事情，但對于一些護膚小白將，防曬是什么都整不明白，更別提什么防曬指數了，那么防曬指數多少合適？防曬指數是不是越高越防曬？答案都在這了。

防曬指數多少合適

對于防曬指數的選擇，除了自身的膚質是參考關鍵，最重要的還是看你用在什么場合，一般而言出門逛街，選擇防曬指數為15的防曬霜便足夠了，因為外出逛街大多是在商場或者店鋪之中，接觸陽光的時間并不會很長，但是在進行軍訓、海邊游泳等長時間接觸陽光的活動時，最好選擇防曬指數為30的防曬霜，而防曬指數30+的防曬霜完全沒有必要。

防曬指數是不是越高越防曬

防曬指數并不是越改越好，而是根據你的膚質以及你要去的場合來覺定的，一般環境下，普通類型皮膚的人用防曬品以SPF8至12為宜；進行戶外活動的旅游者，推薦使用SPF20左右的防曬品。在高原烈日下活動或去海灘游泳，宜選用SPF30的防曬品。

防曬度數怎么選擇

防曬是我們一年四季都會用到的一個單品，而要選擇最適合自己的，除了所用于的場合，膚質更為關鍵。一般而言，皮膚油膩的人不適宜高指數的防曬霜，因為這會讓本就被油脂堵塞的毛孔，變得更加不透氣，讓肌膚問題變的嚴重，而肌膚較為干燥的人可以適當選擇防曬指數較高的防曬霜，因為即便稍稍有些油膩，也不會導致毛孔堵塞這種情況出現。當然，15至20防曬指數之間即可，30完全沒有必要。