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粑粑柑，因其果肉鮮嫩、汁多味甜，深受廣大消費者的喜愛。很多人一吃起來就停不下來，然而，粑粑柑吃多了可并非沒有影響。從營養角度看，粑粑柑富含維生素 C、果酸等營養成分，但過量食用可能給身體帶來一些狀況。它糖分較高，吃多易使血糖短時間上升，糖尿病患者尤其要謹慎。而且過多攝入果酸，會刺激腸胃，可能引發胃酸、胃痛等不適癥狀。另外，粑粑柑含有胡蘿卜素，大量食用后可能導致皮膚發黃。所以，即便粑粑柑美味，也要控制好食用量，接下來就為大家詳細說說具體吃多后的表現及應對方法。

粑粑柑是很不錯的一種水果，它的果皮比較薄，果肉飽滿，吃起來鮮嫩多汁，營養價值高，深受人們喜歡。雖然粑粑柑好吃，但是也不適合多吃。那么粑粑柑吃多了會怎么樣呢？下面讓我們具體來看看吧！

粑粑柑吃多了會怎么樣

1.腸胃不適

粑粑柑含有水，膳食纖維，有機酸和其他營養物質。多吃會增加腸和胃的消化負擔，并刺激胃，引起不適，如腹痛，腹脹和腹瀉。

2.上火

粑粑柑性平，少量自然不會上火，但其果酸和果糖含量很高。飲食過多會刺激口腔，腸胃，降低自身新陳代謝，并引起口腔潰瘍，喉嚨痛，牙痛和其他上火的癥狀。

3.長胖

雖然粑粑柑的卡路里不高，但是吃100克只是44卡路里，但是無論卡路里多么低，只要長時間多吃，卡路里的攝入量就會減少，最終累積在體內并將其轉化為脂肪。使人變胖。

4.皮膚黃

粑粑柑含有大量的胡蘿卜素。如果一次吃得太多或最近吃得太多，肝臟將無法完全分解。如果血液中的胡蘿卜素濃度過高，它將沉積在皮膚的角質層中并引起皮膚發黃。通常禁止吃富含胡蘿卜素的食物。大約一個月后，皮膚將恢復正常。

建議：

如果進食過多后感覺不適，應立即停止進食，并喝更多的溫水以促進消化和新陳代謝，以使胃腸功能盡快恢復。如果腹瀉或腹痛更為嚴重，則需要盡快就醫。不要延遲條件。

粑粑柑可以放多久

在室溫下可以保存一個月以上。

粑粑柑的外層具有較厚的果皮，這是一種具有較強耐貯性的水果。如果沒有包裝和保鮮處理，通常可以保存約1個月。但是，如果在商店中購買了粑粑柑，通常會使用常規的保鮮處理加上保鮮袋包裝，這種粑粑柑可以在室溫下陰涼干燥的地方輕松保存100天以上。

注意：

粑粑柑害怕高溫和超低溫。合適的儲存和保存條件是1-10℃。冬季溫度較低時，只需將它們放在室內涼爽的地方。如果將它們放在冰箱中，請放在密封袋中，以免失去水果中的水分并使味道變差。

粑粑柑不能和什么一起吃

暫時沒有相克的食物。

食物之間的對應關系是，吃兩種食物可能會對身體造成傷害，但這一說法早在2018年的315派對中就被駁斥，證實了食物之間沒有禁忌癥，而且目前還沒有。 沒有相關信息或報告稱吃ra普通話和其他食物有健康問題。 因此，粑粑柑的食物搭配沒有禁忌。 您可以安全地與日常健康且無毒的食物一起食用，但要注意不要食用胃腸道疾病。空腹吃粑粑柑，以免刺激胃和加重不適感。