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在追求高質(zhì)量睡眠的過程中，戴眼罩睡覺成為不少人的選擇，然而隨之也引發(fā)了一些疑問，比如“戴眼罩睡覺對耳朵有傷害嗎”。眼罩的主要功能在于營造黑暗環(huán)境、幫助人們更易入睡和提升睡眠質(zhì)量，通常關(guān)注重點(diǎn)都在眼睛和睡眠狀態(tài)方面。但也有人會擔(dān)心眼罩佩戴過程是否會無意間影響到耳朵。其實(shí)合理佩戴眼罩，正常情況下并不會涉及到對耳朵造成直接的傷害，不過有些細(xì)節(jié)還是值得我們?nèi)ヌ骄亢头治龅摹＝酉聛恚覀兙鸵黄鹕钊敕治龃餮壅炙X與耳朵健康之間究竟有無關(guān)聯(lián)及影響。

眼罩因其能很好的幫人們進(jìn)入睡眠，在生活中自然是深受大家的喜愛，但是由于目前市面上售賣的眼罩都帶有勒帶，所以大家使用的時候都存有戴眼罩睡覺對耳朵有傷害嗎的疑問，下面小編就和大家一起看看。

1、戴眼罩睡覺對耳朵有傷害嗎

戴眼罩睡覺對耳朵沒有什么傷害，但前提是你購買的眼罩的帶子合適。如果你用那種勒帶特別緊，還不能調(diào)節(jié)的眼罩，不僅會影響睡眠的還會影響視力，因?yàn)樘o的眼罩會使得眼球受到壓迫，從而使角膜的曲率發(fā)生改變，這樣的話睡醒后眼睛就會處于散光狀態(tài)。視力受到影響也就不稀奇了。

2、眼罩怎么戴不勒耳朵

眼罩勒耳朵是很多人都有遇到的，像這種都是因?yàn)槟銕У姆椒ú粚ΑＱ壅质紫人淖饔镁褪怯欣谠蹅兊乃撸苊夤庹崭m合睡眠，但是如果說他帶的，非常緊，就會讓我們感覺非常的不舒服，既然不舒服了，對睡眠就是無意的，嗯，再說了，眼罩帶的特別緊，它對眼睛的壓力肯定也是有一定的增加了。

3、眼罩勒耳朵怎么辦

眼罩勒耳朵是很多人初次買眼罩的時候都有遇到的，像這種主要是因?yàn)檠壅殖叽绮缓线m造成的，要想解決最為直接的辦法就是買一款可調(diào)節(jié)的眼罩，這種眼罩可以適應(yīng)各種頭圍，大家可以根據(jù)自己的頭圍來調(diào)節(jié)綁帶。