在廚房烹飪中，很多人在炒肉末時常常會遇到肉末粘在一起的苦惱，原本好好的食材，下鍋后就粘連成一團，嚴重影響口感和烹飪效果。想要做出一盤顆顆分離、鮮香美味的炒肉末并不容易。出現這種粘連情況，往往與切肉方式、烹飪動作、火力大小等多方面因素相關。究竟是什么原因導致炒肉末時它會粘在一起呢？又有哪些有效方法能讓肉末在炒制過程中不粘連，均勻受熱、色澤誘人？接下來，就讓我們一起深入探究炒肉末的竅門，解鎖美味秘訣。
我們都知道，肉末是比較常見的一種肉食做法，很多人都會經常炒肉末。炒肉末是有一定技巧和講究的，有些人炒的肉末會容易粘在一起，這樣會影響肉末的味道和口感。那么炒肉末為什么會粘在一起呢？下面讓我們具體來看看吧！
炒肉末為什么會粘在一起
1、肉和鍋之間沒有隔離層，就是直接接觸，容易粘鍋
2、鍋子跟油燒得不夠熱
3、鍋子本身品質不佳,建議換不沾鍋或中式大炒鍋
4、肉打冰庫拿出來后沒解凍完全就下鍋
肉末怎么炒才不會粘一起
加油拌勻
將切好的肉沫盛入碗里，倒入食用油，攪拌均勻，不需要太多，能感覺到肉沫上大部分被油潤過就可以了，這樣下鍋后怎么炒都是散的。
就是掌握一點，給肉沫裹上一層薄油，起到隔離的作用，怎么炒都是散的。
熱鍋涼油
就是鍋燒熱以后，放入食用油，立刻就放入切好的肉沫，因為溫度低，肉沫在鍋里等于穿上一層薄油，和方法一是一個道理，只是少占一個碗而已。快速劃散即可。
腌制或者加淀粉
炒肉末不粘在一起，最關鍵的是降低肉末所含有的水分。
所以散開的方法很簡單，就是通過一些方法降低肉末本身的水分。可以通過腌制一會或者加入適量淀粉的方法，來降低肉末中含有的水分。如果肉末粘在鍋底，可以移開一會，降低溫度，避免粘鍋。
肉末怎么炒不粘鍋
熱油冷卻法
將鍋中的油迅速加熱，但有冷卻后放入肉末，慢慢炒制，讓肉沫充分的吸油，開火后調為中火，反復炒至就不會粘鍋了。
熱鍋冷油法
要先把鍋燒得很熱，燒到鍋里有煙冒出來了，再倒油下去炒肉未，這樣不但不會粘鍋，而且炒出來的肉未很嫩，廚師行業把這叫做熱鍋冷油。
油放適量法
鍋中放入的油要適量，不要沒過肉未，然后放入鍋后先不要動它，連鍋最好也別動，煎一會在去炒，切記切記別性急，也別放太多油，不然要焦的，這樣做出來的肉末不粘鍋。
炒肉末有什么技巧
1.肉末用少許水攪拌，鍋里的油用菜油或是花生油的話，先燒熱了關火，等油溫冷了放入加水攪拌好的肉末，開火炒散，等水分干了肉末就好了。不要熱油下鍋哦，有水分會濺油的。
2.肉末用少許熟油攪拌均勻，象菜油或是花生油必須先燒熱沒有味了，冷卻后和肉末攪拌。再放鍋里炒。
3.加少許醋——放心，醋會在炒的過程中揮發掉，決不會有酸味！優點：可以提鮮！
4.用一個蛋青攪勻，而且色澤、味道都是最棒的，但是如果你在學校可能就不太方便。有機會試試吧，味道特別好，炒出的肉特別嫩！
5.加少許水淀粉，水淀粉少濃一些。優點：口感不錯，不沾鍋，滑嫩，但鮮味照前兩個方法比較就有些遜色了
