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懷孕本是一件幸福的事，但孕吐卻常常給孕婦帶來(lái)不小的困擾。很多孕婦在吐完后，胃部會(huì)感到極度不適，那種翻江倒海后的難受勁兒讓人十分煎熬。此時(shí)，選擇合適的食物來(lái)緩解胃部不適就顯得尤為重要。吃對(duì)了食物，不僅能讓孕婦的胃舒服一些，還能為孕婦和胎兒補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)。那么，孕婦吐完后究竟吃點(diǎn)什么胃能舒服呢？接下來(lái)，我們就為廣大孕婦朋友們?cè)敿?xì)介紹幾種既適合孕吐后食用，又能有效舒緩胃部不適的食物，讓孕期的這段小煩惱能得到更好的解決。

孕吐是孕期常見的情況，尤其是早期懷孕的時(shí)候。孕吐嚴(yán)重程度其實(shí)也因人而異，有的人孕期嘔吐會(huì)很厲害，有的人則可能什么反應(yīng)都沒有。如果孕吐了的話，我們可以吃一些溫?zé)嵝缘酿B(yǎng)胃的食物緩解不適，比如牛奶、話梅、蘇打餅干等。

孕婦吐完吃點(diǎn)什么胃能舒服

1.蘇打餅干

蘇打餅干是堿性食物，可以中和胃酸，有很好的止吐作用。但孕婦不宜多吃，應(yīng)優(yōu)先選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐，如牛奶、雞蛋、小包子等，可以更好地為孕婦提供營(yíng)養(yǎng)。

2、話梅

嘔吐后，嘴巴一定特別難受。這時(shí)候孕婦可以吃一兩顆話梅來(lái)緩解。話梅能刺激消化酶的分泌，促進(jìn)孕婦的消化功能。重要的是酸酸甜甜的梅子味道非常開胃。適量服用一兩個(gè)，可以讓孕婦的口腔更舒服。

3.檸檬

說到檸檬，很多人都會(huì)想到酸。其實(shí)檸檬是堿性食物，可以抑制胃酸分泌，增加消化酶的活性。它不僅可以阻止孕吐，還可以促進(jìn)食欲。如果孕婦孕吐嚴(yán)重，可以準(zhǔn)備一杯檸檬水，吐幾口，對(duì)身體也有好處。

4. 牛奶

喝牛奶很好，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且不占胃的空間很大。如果不喜歡喝鮮牛奶，可以喝酸奶、奶酪、牛奶片、黃油等，牛奶比較豐富，特別適合因孕吐而食欲不振的孕婦。

5. 蛋白質(zhì)

肉類的主要烹調(diào)方法有燉、蒸、煮、水煎、炒等。盡量不要用紅燒、炸、炸、醬料等方法。如荷包蛋、水煮餃子、荷包肉片、蒸魚、荷包魚、糖醋里脊肉等。

懷孕早期止吐最有效方法

孕早期嘔吐多是生理現(xiàn)象，不排除小部分是妊娠劇吐。飲食應(yīng)盡可能少、清淡且易于吸收。如果吐的不嚴(yán)重，可以喝米湯、蛋羹、餛飩等；能吃水果的人，可以吃含鉀量高的水果，如臍橙、橙子、菠蘿等。水果富含維生素C，有收斂作用。

如果吃什么東西都嘔吐比較嚴(yán)重，最好去醫(yī)院檢查尿常規(guī)和電解質(zhì)。如果尿液中有酮體，飲食是不能滿足營(yíng)養(yǎng)需要以及糾正嘔吐的。建議去醫(yī)院輸液，糾正酸堿失衡，補(bǔ)充能量，需要禁食一段時(shí)間，不建議吃太多。嘔吐后要注意休息，不要?jiǎng)诶邸ｊP(guān)鍵是要樹立信心，促進(jìn)身體逐漸恢復(fù)。

孕吐是懷孕多久才會(huì)有

大多數(shù)孕吐在 6 周左右開始出現(xiàn)，并在 12 周左右消失。 孕吐是由早孕反應(yīng)引起的，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、胃酸倒流、疲勞和嗜睡等癥狀。 有些人更虛弱，癥狀更嚴(yán)重。 有些人的癥狀較輕。 你可以多吃酸性食物來(lái)緩解孕吐。

同時(shí)，孕早期要注意休息，避免過度勞累，保持頭腦冷靜，避免過度情緒化。