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wuxiu0571 發(fā)表于 2007-05-04 20:57 閱讀3251 評(píng)論2

<p>&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;每天行走在高樓林立的現(xiàn)代都市里，很多生活在夾縫中的白領(lǐng)又得了一種名為“大樓綜合征”的“怪病”。這一病癥表現(xiàn)在生理上，是在辦公室經(jīng)常

wuxiu0571 發(fā)表于 2007-05-04 20:42 閱讀368 評(píng)論0

<p><span>國(guó)際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃于2001年發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)――將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。2004年世界睡眠日的主題是“關(guān)注睡眠健康”。以下

wuxiu0571 發(fā)表于 2007-04-29 23:06 閱讀927 評(píng)論0

<p><span><span>1不要飯后即睡：剛吃了午飯，胃內(nèi)充滿了食物，消化機(jī)能處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，如這時(shí)<span>午睡</span>會(huì)影響胃腸道的消化，不利于食物的吸收午睡寶，長(zhǎng)期這樣會(huì)引起胃病；同時(shí)，

wuxiu0571 發(fā)表于 2007-04-29 23:02 閱讀1227 評(píng)論0

<p>&nbsp; &nbsp;&nbsp; 午后小憩片刻，比喝咖啡、可樂(lè)有效且健康。研究顯示，居住在熱帶和地中海地區(qū)的人，比居住在北美或北歐的人，較不易患冠心病。原因之一是前者有午睡的習(xí)慣，因?yàn)槲缢?/p>

wuxiu0571 發(fā)表于 2007-04-28 23:46 閱讀158 評(píng)論0

<p><span>一份醫(yī)學(xué)調(diào)查報(bào)告指出，現(xiàn)代人由于工作節(jié)奏加快，夜生活多姿多彩，睡眠時(shí)間比90年代少了一個(gè)多小時(shí)，其帶來(lái)的后果是使人提前衰老和百病叢生。當(dāng)睡眠不足、過(guò)度疲勞時(shí)，容易引起血壓升高，誘發(fā)中

wuxiu0571 發(fā)表于 2007-04-28 23:38 閱讀174 評(píng)論0

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