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立秋時節，天氣逐漸發生變化，孩子的飲食也需要格外注意。很多家長都關心立秋后孩子吃什么更健康，卻容易忽略哪些食物不宜給孩子吃。其實，立秋后有三種食物是不適合孩子吃的。這些食物可能會對孩子嬌嫩的腸胃造成負擔，或者影響孩子的身體健康。了解這三種食物，能幫助家長們更好地為孩子規劃飲食，在季節交替之際呵護好孩子的健康，讓孩子順利適應立秋后的氣候轉變。

1、第一種，冰涼物（像冷飲、冰鎮水果等）。立秋了，很多家長意識到不能給孩子吃雪糕了，但是天氣還是很熱，所以像冷飲、冰鎮雪糕就很少禁止孩子不能吃，平時要少吃，孩子咳嗽期間更要少吃，最好別吃，寒氣入體，會降低孩子脾臟的運化能力，容易讓孩子產生痰液，閉塞肺循環，痰液排不出，孩子自然咳嗽不斷，易反復。

2、第二種，甜膩物（像蛋糕、棉花糖等）。孩子如果咳嗽，甜膩的食物要少吃，因為它們會增加孩子脾胃負擔，滋膩生濕，產生源源不斷的痰液，平時吃多了都會因為咳嗽，更何況是孩子咳嗽期間。

3、第三種，咸辣物（像辣條、泡面等）。過咸、辛辣的食物，容易損壞孩子的呼吸道，讓孩子呼吸不暢之外，還會增加脾胃的運化負擔，甚至損傷孩子的肺部、腎臟，讓孩子的代謝能力變差，血液循環受阻，孩子咳嗽自然會加劇。