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在生活中，我們或許常聽到“作踐自己”這個說法，可它具體是什么意思呢？“作踐自己”指的是個體有意或無意地做出損害自身身心健康、尊嚴、名譽等行為。可能表現為過度放縱自我，比如酗酒、熬夜；也可能是在情感中不斷委屈自己、降低底線。理解“作踐自己”的含義，有助于我們審視自身行為，避免陷入自我傷害的境地。同時，也能讓我們在看到他人有此類表現時，給予適當的關心和引導，促使大家都能擁有積極健康的生活態度。

1、作踐自己“意思是糟蹋自己。作踐,漢語詞匯意思是踐踏,殘忍的對待。

2、引證于現代殷夫《孤淚》詩“不是苦難能作踐我的靈魂,也不是黑暴能冰凍我的沸心。

3、近義詞：糟蹋、玷污。糟蹋是一個漢語詞語,指不珍惜,不愛惜,不補救,玷污，形容隨便。