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在日常生活中，我們或許常聽到“中氣不足”這個說法，但很多人并不清楚中氣不足是什么意思。中氣不足其實是中醫術語，中氣指脾胃之氣，中氣不足意味著脾胃功能減弱，運化失常。當出現中氣不足時，身體會發出諸多信號，如容易感到疲倦乏力、氣短懶言、食欲不振、腹脹腹瀉等。它可能由多種因素引發，像過度勞累、飲食不規律、久病體虛等。了解中氣不足的含義，能讓我們更關注自身的身體狀況，及時發現潛在問題，采取相應的調理措施。

1、中氣不足：病證名。也有稱宗氣不足。即脾胃之氣虛弱、運化失職。癥見面色黃而少華，唇淡或黯，食欲不振，食后腹脹，眩暈，聲低，氣短，倦怠乏力，便溏。若兼見胃痛則痛而喜按，舌嫩苔厚，脈虛等。

2、自我感覺：舌、唇、齒齦等處在進食、口腔運動時，出現疼痛不適。精神倦怠，肢體酸軟乏力，氣短懶言。納少，上腹脹。