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多數女性朋友都有懶床的習慣塑身，沒有MM愿意在一周輕松的時候要早起去進行減肥鍛煉，所以身材才一天天開始走樣。今天小編就給不愿意早期運動的美眉們推薦能夠在清晨不運動也能夠幫你減肥塑身的小秘訣，快來看看吧。詳情>>
破除瘦身誤區 糾正觀念 正確科學地減肥
美國是最愛食用低脂食物來減肥的民族，但美國人的平均體重不減反增，大量依賴低脂食物反而使得身材越來越胖。碳水化合物本身雖然無脂肪，但是在體內累積過多時，也會轉變成多余的脂肪，久而久之變成虛胖的脂肪組織。詳情>>
張雨綺戛納行偏愛深V 女神豐胸技巧大放送
日前英國權威媒體BBC盤點了本屆戛納電影節開幕紅毯中的明星造型，在RCFA網站的投票中，張雨綺紅毯造型支持率僅排在妮可·基德曼之后，BBC官網更以“勇敢自信”為標題刊登了中國女星張雨綺的驚艷亮相。詳情>>
9個超有效的瘦腿訣竅 塑造迷人美腿
平常吃飯的時候盡量不要吃太咸的東西，吃得太咸不僅會引起身體水腫而且還會使腿部增長肌肉，在平常做飯煮菜的時候可以用醋、檸檬汁來取代鹽的用量，盡量少放鹽。辦公族可以利用工作間隙，坐位時敲打，也可以坐在床上伸直雙腿，用拳頭去捶大腿兩側。詳情>>
簡易芭蕾瘦身操 圓你幼時夢幻芭蕾夢
像芭蕾舞演員一樣優雅，想芭蕾舞演員一樣苗條，其實這一點也不難，馬上跟著小編來學學芭蕾塑身操吧，幾個芭蕾基礎動作，打造芭蕾舞者的好身材…… 纖體部位：腰部，可消除此部位贅肉，有助于保持正確的上身體態，從而鍛煉出漂亮身姿。詳情>>
減肥怪招層出不窮 綜合考評選對試用
減肥是熱門課題，但是眾人都一個毛病，就是沒耐性啊，于是就出現了不少免捱餓、省氣力的另類減肥法，很雷人，例如穿塑身衣減肥、高跟鞋減肥塑身，聽來就是難以置信，真是“信不信由你！”。其實只要在不太影響身體及生活的情形下，一試又何妨！詳情>>
娛樂圈迎生子潮 親子瑜伽讓產后瘦身不再辛苦
做媽媽是幸福的，不過產后的瘦身過程可就沒那么幸福了!小編今天要向新媽媽們推薦一套親子瑜伽，和寶寶一起做瑜伽，既可以和寶寶傳遞感情，又不耽誤減肥瘦身，產后瘦身是不是就沒那么辛苦了!rn詳情>>
瘦不等于身材好 5動作瘦腿背腹 塑緊致身材
在減肥期間，多數人都把體重當成唯一的成果指標。保持均勻的呼吸，然后呼氣，同時盡量的抬起上半身，腿部也向上抬高，保持住這個姿勢，堅持幾秒鐘，然后慢慢的放下來，休息幾秒鐘后再重復練習。詳情>>
《致青春》票房熱賣 12式減肥法擁有好身材
近來趙薇又多了一個頭銜：趙導。盡量伸直膝蓋、腳跟踩地，將腳跟稍向外移到比腳趾略寬的位置，使雙腳外側平行于瑜伽墊邊緣。夏天就要到了，不如趕快來學學如何減肥塑身吧，讓你也能擁有完美身材……詳情>>
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