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重陽節有著登高祈福、秋游賞菊、佩插茱萸、拜神祭祖及飲宴求壽等習俗，那重陽節一般吃什么傳統食品呢?下面來為你介紹。

1.菊花酒

味道香美的菊花酒可謂說是重陽節的寵兒。九九重陽，長長久久，這就是菊花酒對重陽節的祝福。其實，在重陽節的時候飲菊花酒是自古就有傳統，傳統釀制的菊花酒不僅味道香美，而且對身體的益處也是很多的。在古時候，更有甚至認為九九重陽節的時候喝菊花酒可以消災辟邪。其實，古人之所以這么認為，主要是因為菊花酒不僅可以調理身體，還可以幫助身體治愈一些疾病。

2、九品羹

對于九品羹，大家可能都是只聞其名卻從未吃過。其實，在中國的很多地區，重陽節的時候都是有吃九品羹的習俗的，特別是在無錫南京等地區，這種風氣更加的盛行。只是一直以來，對于重陽節為什么要吃九品羹，很多人都不知道歷史依據是什么，只知道自古就有這個傳統。

3、花糕

很多人都只知道，花糕是重陽節的特色美食，卻不知道為什么花糕會成為重陽節的特色食物。這主要是因為，重陽節的時候，人們都喜愛“登高望遠”，而糕與高同音，又有步步高升的意思，所以說，花糕才會在重陽節的時候那么的受歡迎。其實，花糕的種類是很多的。一般的花糕都是使用核桃、青棗、青果等干果制作而成的，味道不僅好吃，而且適量的吃對身體還有很大的幫助。

4、羊肉面

九九重陽的時候吃羊肉面這個幾乎是家喻戶曉的事情了。這主要是因為，羊肉面代表著長壽的意思重陽節吃什么傳統食品，所以說，在重陽節的時候，很多家庭都會準備一些羊肉面給老人，寓意長長久久，長命百歲。而且，秋季的時候也是羊兒們最肥美的時候，這個時候的羊肉不僅味道更好，營養價值也很高。所以說在今年的重陽節，大家可以為長輩準備上一碗熱氣騰騰的羊肉面來過節。

5、糍耙

吃糍耙，是我國西南地區重陽佳節的又一食俗。糍耙分為軟甜、硬咸兩種。糍耙的主要原料就是糯米，需要注意的就是，糍耙雖然很美味，但是千萬不能多吃，因為吃多了會消化不好，對身體有損害。

6、牛肉

重陽節也有吃牛肉的習俗。作為溫性食品老年人在秋季食用正當時。新鮮的牛肉，營養價值豐富，營養物質比較容易被人體吸收，所以在秋天的時候，可以多吃一些牛肉，滿足人們“貼秋膘”過寒冬的愿望。

7、螃蟹

重陽佳節正值九月，秋菊飄香，螃蟹膏黃美味重陽節吃什么傳統食品，肉質細嫩，正是食蟹的大好季節。時至今日，陽澄湖的清蒸大閘蟹聞名中外，在港澳臺各家大餐館里，均被列為九月時令佳肴，極享盛譽。螃蟹是一種具有清熱解毒、養筋活血作用的食物，對人的身體有一定的滋補作用，但是不能一次性吃太多。

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