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在日常生活中，戶塵螨這個“小怪物”或許常被我們忽略，卻實實在在影響著生活質量。戶塵螨是一種微小的生物，主要以人體脫落的皮屑為食，常藏于床墊、沙發、地毯等地方。它們雖小，危害可不小，可能引發過敏反應，影響人們的身體健康。很多人深受戶塵螨困擾，卻不知如何去除。接下來，我們就詳細了解戶塵螨究竟是什么，以及有哪些有效的去除方法，讓我們的生活環境更加健康舒適。

1、戶塵螨是蚍螨科、塵螨屬的一種微型生物，是引發過敏性皮膚疾病、過敏性鼻炎乃至支氣管哮喘的重要變應原之一。其主要孳生于臥室內的枕頭，被褥，軟墊和家具中。

2、降低室內相對濕度：將相對濕度控制在50%以下是控制螨及其過敏原水平最常用的方法，因為周圍相對濕度是影響螨流行的最關鍵因素。最近研究顯示，室內使用高性能吸濕機和空調機降低相對濕度和螨的總量既實用又有效。

3、使用包裝套：用特殊的防螨材料包裝床墊和枕頭是減少暴露于塵螨及其過敏原的有效方法。對于過敏患者，建議使用這一方法，包裝材料由塑料、透氣材料、很細的織物纖維或非織物合成材料構成。理想的材料應該是舒適、透氣的織物，這樣的織物可滲透蒸汽并能阻止螨和螨過敏原通過。幼螨的寬度一般大于50微米，因此，織物小于或等于20微米可阻止所有螨通過。

3、床上用品的清洗、烘干和干洗：床單、枕套、毛毯、床墊套每周用等于或高于55℃的熱水洗一次可殺死螨和去掉絕大多數螨過敏原。用溫水或冷水清洗可去除絕大多數過敏原。用普通洗衣粉在25℃和至少5分鐘條件下，可去除絕大多數螨過敏原。如果溫度大于55℃、時間維持10分鐘，滾動干燥機可殺死所有螨。干洗是殺死螨的有效方法，但是，不能去掉所有過敏原。每天洗頭也是控制塵螨過敏原的好方法。