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孕婦的睡眠姿勢至關重要，其中平躺睡覺是很多孕婦需謹慎對待的姿勢。很多人可能疑惑，孕婦為什么不能平躺睡覺呢？在懷孕早期，子宮增大不明顯，平躺睡覺或許影響不大。但到了孕中晚期，孕婦腹部隆起，平躺時增大的子宮會壓迫下腔靜脈，阻礙血液回流，使心臟回心血量減少，進而導致血壓下降，引發仰臥位低血壓綜合征。這不僅會讓孕婦出現頭暈、心慌等不適，還會影響給胎兒的供血供氧，增加胎兒缺氧的風險。所以，為了孕婦自身的健康以及胎兒的正常發育，了解為何不能平躺睡覺很有必要，接下來就為大家詳細剖析背后的原因。

1、懷孕以后，增大的子宮會壓迫下腔靜脈，如果長時間平躺，可能會影響到靜脈回心血流，從而導致孕婦發生仰臥位低血壓綜合癥，對孕婦和胎兒都會造成傷害，嚴重的可能會導致胎兒宮內窒息甚至胎死宮內。

2、實際上，在懷孕的最初1~2個月，可以適當的平躺睡覺，到了孕中期，最好是采取左側臥位。

3、到了孕中期，特別是晚期，子宮常常是右旋的，采取左側臥位可以減緩子宮對右側下腔動脈的壓迫，維持胎盤的正常血液供應，促進胎兒的生長發育。

4、如果左側臥位不舒服，也可以采取左右交替的方式，但最好以左側臥位為主。