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石斛，作為一種備受青睞的養生佳品，其滋補功效被很多人看重。然而，吃石斛并非百無禁忌。在享受石斛帶來的益處時，了解吃石斛的禁忌至關重要。一些特定人群不適合吃石斛，比如脾胃虛寒者大量食用可能會加重體內寒氣，導致腸胃不適。感冒初期患者食用石斛可能影響身體正常的邪氣外達。同時，石斛不能與某些藥物一同食用，否則可能引發不良反應。此外，食用石斛的劑量也有講究，過量食用可能給身體帶來負擔。只有清楚這些吃石斛的禁忌，才能在養生的同時保障身體健康，讓石斛真正發揮其應有的作用，避免因不當食用給身體造成不必要的損害。

1、在平時服用石斛或者是將石斛泡水喝的時候，千萬要注意使用量。如果過量的服用石斛很容易出現中毒的情況，例如驚厥。

2、石斛還具有一定的助濕效果，所以如果屬于濕溫體質的人群最好不要將石斛泡水喝。

3、一些具有瀉下作用的中藥材，千萬不能夠在服用石斛之后吃，常見的具有瀉下作用的中藥材有很多，例如巴豆、大黃、火麻仁以及芒硝都是這類型的中藥材。

4、蘿卜也是千萬不要碰的，雖然說石斛和蘿卜之間并沒有實驗表明具有直接的沖突。但是，蘿卜的主要作用就是通氣，這種效果會很好的促進體內胃腸道的蠕動，促進排便。這樣就會大大的縮短石斛在人體腸道中所存留的時間，這樣藥效就不能夠完全被小腸所吸收，影響身體恢復。

5、具有發散作用更多中藥材也要少接觸，常見的就有薄荷、桂枝、辛夷花以及荊芥還有紫蘇葉。