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長期臥床看似是在“休息”，實則潛藏著諸多危害。對于長期臥床的人來說，身體的各項機能會受到不同程度的負面影響。首先，肌肉因缺乏運動逐漸萎縮，力量下降，影響日后的行動能力。血液循環也會減緩，容易形成血栓，一旦血栓脫落，隨血液流動，可能引發肺栓塞等致命疾病。同時，長期臥床還會增加肺部感染的風險，因為呼吸運動受限，痰液排出不暢，為細菌滋生創造了條件。而且，皮膚長期受壓，血液循環不暢，很容易出現褥瘡。此外，消化系統功能也會減弱，導致便秘等問題。總之，長期臥床對健康危害不容小覷。

1、經常躺著不運動會明顯的降低胃腸道的蠕動功能，長此以往會造成食物的消化和吸收的功能障礙，會出現惡心、嘔吐、反酸、燒心、腹脹，嚴重時會引起便秘等消化系統的危害。

2、對循環系統造成很大的危害，例如冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的出現，或者因長期不運動而產生冠狀動脈內粥樣硬化的斑塊，斑塊脫落或破裂時會導致急性冠脈綜合征，甚至嚴重時會引發急性心肌梗死，都是長期躺著的危害。

3、壓迫骶髂關節形成局部和臀部后面的褥瘡，還會導致肌肉的萎縮、肌肉攣縮，都屬于長期躺著不運動的危害。