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生活中我們常吃的堅果——核桃，有著益腦養神、活血健脾的功效。不過吃核桃時核桃分心木泡水喝的功效與作用，相信大家都會注意到，在核桃中間有一塊片狀的薄膜，也就是中醫所說的核桃分心木。核桃分心木略有苦味但藥用價值非常高，對于腎功能衰弱患者有著不小的功效。

1.補腎固精

很多男性在步入中年后，由于腎臟功能逐漸下降、身體的恢復能力也大不如前，腿軟、背痛、腰酸等情況很容易就出現了，而核桃分心木對于這種癥狀有著很好的防治效果，同時在民間核桃分心木還被用于治療一些男性性功能障礙。

2.活血化瘀

女性朋友容易出現代謝緩慢、內分泌失調、貧血等癥狀核桃分心木泡水喝的功效與作用，這些都與血液流通不通暢，造血功能衰弱有著一定的聯系。對于這種癥狀，可以常用核桃分心木泡水，堅持引用很快就能見效。

3.安神利眠

中老年朋友經常容易出現失眠或者是焦慮，雖然算不得大病，卻很容易挫傷中老年人的精神氣。失眠、焦慮都和神經衰弱有關，有些人會選擇吃一些補品來緩解，但效果往往花了錢還不能見效。其實大家在家用核桃分心木泡泡水，長期飲用，失眠等癥狀不知不覺就會好轉。

核桃分心木屬于溫補性中藥，主要用于調養，很難快速見效，需要長期飲用。現代醫學中利用核桃分心木幫助治療一些腎臟疾病、利尿安眠的案例非常多。

核桃分心木泡水喝是常見的飲用方法，但味道略苦，很難堅持著每天喝，因此大家可以將核桃分心木與枸杞、蜂蜜一同使用，補腎、活血、安神效果會更好一些，口感也更適宜，同時蜂蜜還具有很好的潤喉、暖胃、滋養皮膚之效，非常適宜中老年人用來養生健體。

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