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在快節(jié)奏的生活里，健康飲食愈發(fā)受關(guān)注，家庭自制豆芽便是不錯(cuò)的選擇。自己在家制作豆芽，不僅能享受親手培育食材的樂(lè)趣，還能確保吃到的豆芽新鮮、安全、無(wú)污染。家庭自制豆芽方法并不復(fù)雜，無(wú)需高深技巧，只要掌握關(guān)鍵步驟，就能輕松搞定。用簡(jiǎn)單的工具和常見(jiàn)的材料，就能讓你品嘗到自己培育的美味豆芽。接下來(lái)，我們就一起詳細(xì)了解家庭自制豆芽的方法，從挑選豆子到培育出白白胖胖的豆芽，每一步都有訣竅，讓你在自家廚房也能開(kāi)啟“豆芽培育之旅”，為餐桌增添一份健康與新鮮。

1、主料：綠豆一小碗水輔料：大白毛巾兩塊小號(hào)塑料碗柜（雙層瀝水籃亦可）一個(gè)。綠豆放盆里用開(kāi)水泡一分鐘，再兌涼水成溫水，浸泡一夜。

2、兩塊毛巾均折成三層，取一塊浸足水，鋪在瀝水籃底部，把泡好的綠豆均勻鋪在毛巾上。這個(gè)毛巾要是吃點(diǎn)水分的，不能太干的，因?yàn)槟莻€(gè)豆芽它的根部要吸水，像這種就是這種框子網(wǎng)上有賣的，可以去買一個(gè)，大概也就是十塊錢以內(nèi)買那種小的。取另一塊毛巾浸水鋪在綠豆上，蓋蓋子。上面蓋的毛巾一定要濕水哦。但是也不能水分太多了，不然的話那個(gè)豆芽會(huì)變爛的，因?yàn)闈穸群蜏囟忍叩脑?，豆芽就?huì)壞掉。

3、再蓋上遮光布，豆芽見(jiàn)光易變色。最不一定要做的，就是防止那個(gè)陽(yáng)光射進(jìn)來(lái)，如果陽(yáng)光一照，這個(gè)豆芽就會(huì)變顏色的。每日早晚各一次在水管下沖洗，不要揭開(kāi)毛巾，整個(gè)毛巾都要沖到水，再把滲到瀝水籃下層的水倒掉。再重新蓋好。

4、該收割了，捏一撮豆芽橫向用力，豆芽與根就斷開(kāi)了。根都留在毛巾上。毛巾洗一下，有殘留的根也沒(méi)關(guān)系，洗完晾干根基不上就不見(jiàn)了，這兩塊毛巾可生豆芽反復(fù)用。收獲的豆芽在水里漂一下豆皮就分離出去了，這是生好的豆芽。反正是自己做的東西都是特別的好吃，原生態(tài)的。