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隨著時代的發(fā)展，現(xiàn)代人了解了很多的健康知識，特別是一些女性朋友，學得了很多對自己身健康有利的做法，比如藏紅花因為可以起到調(diào)節(jié)月經(jīng)異常，促進血液的流通，所以平時的時候總是會有一些女性朋友選擇喝一些藏紅花，另外藏紅花還能起到預防心血管疾病，同時有著美容養(yǎng)顏的功效，所以是養(yǎng)生的佳品，那么生活當中我們應該如何更好的利用藏紅花呢？每天用藏紅花泡水喝，才不到一周，你會發(fā)現(xiàn)體內(nèi)有了4大好轉(zhuǎn)！
藏紅花泡水喝的功效與作用
一、可治經(jīng)期不調(diào)
從有關(guān)資料當中可以發(fā)現(xiàn)，味甘、微辛的藏紅花性平;歸心、肝經(jīng)，體輕質(zhì)潤，入血行散，可以治療一些月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，產(chǎn)后惡露不行，腹中包塊疼痛等病病癥，但是藏紅花同樣也有可致流產(chǎn)的風險，所以懷孕的人一般不能食用。
二、養(yǎng)顏美容
自古以來人們都會使用藏紅花來美容，所以是很多女性朋友們特別常用的一種美容方式。另外在《品匯精要》當中也有提及到藏紅花的功效藏紅花泡水，可主散郁調(diào)血，寬胸膈，開胃進飲食，久服滋下元，悅顏色，而且藏紅花起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌作用，加快身體的代謝，減少身體中的垃圾物質(zhì)，令女性由內(nèi)而外變得更加美麗動人。
三、預防心腦血管疾病
通過有關(guān)醫(yī)學人士的研究發(fā)現(xiàn)藏紅花泡水，平時人們適當?shù)氖秤靡恍┎丶t花可對心臟起到一定的保護作用，而且能降低血壓，同時在治療一些心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病時也有很明顯的作用。
四、內(nèi)分泌調(diào)理作用
平時腎飲用一些藏紅花泡的水喝利于身體血液的流通，加快循環(huán)，提高血液的供氧能力，并及時調(diào)理人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強身體抵抗力及免疫抗體力，讓身體更加強壯，有強身健體之效。
藏紅花如何泡水
對于一級或是頂級的藏紅花，在食用的時候，一般每一次取5-8根用來泡水喝就可以了，可以一天一日，也可以隔天一次，但是女人在經(jīng)期的時候不建議喝，但也有人表示說可以在經(jīng)期前2-3天停喝就可以了。
藏紅花泡水正確步驟
1.將3-8要藏紅花放到茶杯之中；
2.加入沸水沖泡藏紅花；
3.稍等幾分鐘就可以飲用了，在續(xù)杯4-5次后連同花絲一起服下。
藏紅花的副作用
1.影響內(nèi)分泌功能
盡管在使用藏紅花以后，可以為女性朋友調(diào)理身體，可是如果服用的方法不當，或者是過度的服用，則會因此而影響到女性朋友的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導致一些人出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象出現(xiàn)，從而易出現(xiàn)一些不健康的表現(xiàn)。
2.導致女人經(jīng)期不正常
大多數(shù)時候，一些身體健康的女性朋友，她們的經(jīng)期都是比較正常有規(guī)律的，而這些正常的女性朋友，若是長時間服用藏紅花茶的話，反而不是很好，容易出現(xiàn)經(jīng)期紊亂的情況，比如說周期時間增加或是變短，這是因為在藏紅花當中有很多種女性身體所必要的一些營養(yǎng)物質(zhì)，當大量及長時間的食用以后，就會對女性的身體導致嚴重影響。
3.刺激神經(jīng)系統(tǒng)
通過有關(guān)人員對于藏紅花的研究發(fā)現(xiàn)，它當中含有一些刺激神經(jīng)功效的因子，當一個人長時間的服用藏紅花時，就會因為有了這些物質(zhì)的影響，從而導致神經(jīng)興奮的現(xiàn)象，而過度的神經(jīng)興奮，勢必會影響到人的睡眠質(zhì)量。
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
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