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隨著時代的發展，現代人了解了很多的健康知識，特別是一些女性朋友，學得了很多對自己身健康有利的做法，比如藏紅花因為可以起到調節月經異常，促進血液的流通，所以平時的時候總是會有一些女性朋友選擇喝一些藏紅花，另外藏紅花還能起到預防心血管疾病，同時有著美容養顏的功效，所以是養生的佳品，那么生活當中我們應該如何更好的利用藏紅花呢？每天用藏紅花泡水喝，才不到一周，你會發現體內有了4大好轉！
藏紅花泡水喝的功效與作用
一、可治經期不調
從有關資料當中可以發現，味甘、微辛的藏紅花性平;歸心、肝經，體輕質潤，入血行散，可以治療一些月經不調，痛經，經閉，產后惡露不行，腹中包塊疼痛等病病癥，但是藏紅花同樣也有可致流產的風險，所以懷孕的人一般不能食用。
二、養顏美容
自古以來人們都會使用藏紅花來美容，所以是很多女性朋友們特別常用的一種美容方式。另外在《品匯精要》當中也有提及到藏紅花的功效藏紅花泡水，可主散郁調血，寬胸膈，開胃進飲食，久服滋下元，悅顏色，而且藏紅花起到調節內分泌作用，加快身體的代謝，減少身體中的垃圾物質，令女性由內而外變得更加美麗動人。
三、預防心腦血管疾病
通過有關醫學人士的研究發現藏紅花泡水，平時人們適當的食用一些藏紅花可對心臟起到一定的保護作用，而且能降低血壓，同時在治療一些心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病時也有很明顯的作用。
四、內分泌調理作用
平時腎飲用一些藏紅花泡的水喝利于身體血液的流通，加快循環，提高血液的供氧能力，并及時調理人體內分泌系統，增強身體抵抗力及免疫抗體力，讓身體更加強壯，有強身健體之效。
藏紅花如何泡水
對于一級或是頂級的藏紅花，在食用的時候，一般每一次取5-8根用來泡水喝就可以了，可以一天一日，也可以隔天一次，但是女人在經期的時候不建議喝，但也有人表示說可以在經期前2-3天停喝就可以了。
藏紅花泡水正確步驟
1.將3-8要藏紅花放到茶杯之中；
2.加入沸水沖泡藏紅花；
3.稍等幾分鐘就可以飲用了，在續杯4-5次后連同花絲一起服下。
藏紅花的副作用
1.影響內分泌功能
盡管在使用藏紅花以后，可以為女性朋友調理身體，可是如果服用的方法不當，或者是過度的服用，則會因此而影響到女性朋友的內分泌系統，導致一些人出現內分泌失調現象出現，從而易出現一些不健康的表現。
2.導致女人經期不正常
大多數時候，一些身體健康的女性朋友，她們的經期都是比較正常有規律的，而這些正常的女性朋友，若是長時間服用藏紅花茶的話，反而不是很好，容易出現經期紊亂的情況，比如說周期時間增加或是變短，這是因為在藏紅花當中有很多種女性身體所必要的一些營養物質，當大量及長時間的食用以后，就會對女性的身體導致嚴重影響。
3.刺激神經系統
通過有關人員對于藏紅花的研究發現，它當中含有一些刺激神經功效的因子，當一個人長時間的服用藏紅花時，就會因為有了這些物質的影響，從而導致神經興奮的現象，而過度的神經興奮，勢必會影響到人的睡眠質量。
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