喝茶能補腎 推薦3道補腎茶，36創業加盟網給大家帶來詳細的介紹，讓更多的人可以參考:喝茶能補腎 推薦3道補腎茶。
現在越來越多的人注重身體的養生，尤其是對腎部的養生，除了生活中多吃可以補腎的食物之外，也可以通過泡茶的方法來補腎，用什么泡茶能夠有利于腎部的健康呢。
用什么泡茶可以補腎?
1、何首烏生地黃
需要十克的何首烏，七克生地黃，用70℃的開水沖泡，等微涼了之后就可以飲用了，何首烏有利于入腎經，具有補肝腎養血的功效。生地黃屬于涼性的藥材，能夠入肝腎，具有強心養腎功效，兩者相結合能夠補充身體的腎氣，促進血液循環。
2、茯苓和枸杞子
需要十克的枸杞子、茯苓，六克紅花，把枸杞子、茯苓研磨成細末，每次取十克，放入六克的紅茶補腎茶，用開水沖泡十分鐘就可以了，每天喝兩次，枸杞子具有補腎益精的功效，茯苓能夠健脾利尿，紅茶可以利尿提神，三者相結合特別適合于小便不利的患者。
3、桂圓
桂圓具有滋陰補陽的功效，把十克左右的龍眼放在水里蒸熟之后，再加入熱水沖泡就可以了，桂圓里面含有大量的糖分，容易被人體消化和吸收，能夠緩解因為腎虛引起的貧血補腎茶，男性適當的喝桂圓茶，具有壯陽的功效并且能夠延年益壽。
吃什么對腎好
1、秋葵
黃秋葵強腎健體的功效，在蔬菜中非同一般。秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。秋葵還含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，享有“植物偉哥”之美譽。
2、蠶豆
蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟，它們也的確可以幫助維持腎臟功能。蠶豆有快胃、祛濕、利臟腑，“補中益氣，澀精實腸”等功能。蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。
3、山藥
山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。山藥能“益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛”。其所含的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的重要功能，適宜糖尿病患者、腹脹、病后虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者食用。
山藥的作用是非常多的，不僅對于腎虛有幫助，對于改善血液循環以及消化問題都有很大的幫助。
4、洋蔥
因為洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。因為它不但享有“菜中皇后”的美稱，而且也是補腎壯陽佳品，所以男人一日三餐都離不開洋蔥。
5、花菜
中醫認為，花菜性平味甘，有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉作用。綠菜花尚有一定清熱解毒作用，對脾虛胃熱、口臭煩渴者更為適宜。花菜不耐高溫，可用熱水稍微焯一下食用。一般不主張花菜與黃瓜同炒同燉，容易破壞花菜中的維生素c。
6、韭菜
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此被稱為“蔬菜偉哥”。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的“壯陽菜”，應該多吃。
7、蓮子
蓮子有很好的滋補作用，古人認為它“享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也”。秋天食用有養心安神、健脾補腎、止瀉固精等功效。不僅有助緩解失眠等，對易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人來說，蓮子還可以通過補腎增強免疫力，達到潤肺的效果。
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