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詳情 | 圖片

簡介葡萄柚，又名西柚。起源于亞洲，是人工種植的樹種，是蕓香科柑橘屬的一種亞熱帶植物。為常見的水果之一。早期被歐洲人作為裝飾盆景﹑布置庭院使用，后被沙達克船長帶到加勒比周圍各島嶼葡萄柚的功效，是化妝品﹑香水的主要原料之一。

季節夏秋

1.降低血糖

胡柚降低血糖的胰島素樣成分，有降低血糖的功效。

2.祛痰鎮咳

胡柚的外層果皮含檸檬烯和派烯，可以化痰止咳，有祛痰鎮咳之效。

1、葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。

2、維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，以增強肌體的解毒功能。減肥人士的餐單都少不了它。葡萄柚能夠滋養組織細胞，增加體力葡萄柚的功效，舒緩支氣管炎，利尿，改善肥胖、水腫及淋巴腺系統之疾病，抗感染。無副作用。可以吃葡萄柚果醬：葡萄柚可制作成果醬，添加在面包上食用，可增加食欲。

葡萄柚配菜：半顆葡萄柚加入蔬菜，雞蛋等可作為減肥餐食用。

葡萄柚食量：女性一次食用葡萄柚的數量不宜超過2個。

體質性寒、易腹痛、貧血或多痰不宜多食葡萄柚。一般人群均可食用葡萄柚。尤適宜高血壓、心血管疾病者食用葡萄柚。

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