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端午佳節(jié)，堿水粽清香軟糯，是不少人喜愛的美食。然而，吃堿水粽也有諸多注意事項。堿水粽通常由糯米制成，黏性大、不易消化，老人、兒童及腸胃功能較弱者不宜多吃。其糖分較高，糖尿病患者需謹慎食用，以免引起血糖波動。而且，堿水粽偏堿性，大量食用可能破壞人體酸堿平衡。此外，食用堿水粽時搭配一些蔬菜水果，能促進消化。了解這些吃堿水粽的注意要點，才能在享受美味的同時，保障身體健康。

1、有部分人并不適宜食用堿水粽，但是過量食用，就會導致胃脹的情況。堿水粽的主要材料是糯米，所以消化不良的朋友是不建議食用或食用過多。

2、粽子放少量堿水可以提升口感，放堿粉之后的米更容易煮熟、煮爛;可以使粽子色澤好看，放堿粉之后的米微微發(fā)黃，比較有色澤。便于粽子的保存，放堿粉之后的米更利于保存，不放的話粽子容易壞掉。但是，自己吃的粽子最好不放堿水，那樣會破壞粽子里面的營養(yǎng)成分，如維生素等。少量食用放了堿水的粽子不會有什么影響，長期食用堿會對人體內(nèi)維生素B1、B2和維生素C有較強的破壞作用，因此不要過量用。而且如果長期食用過量的話，會對人體的肝腎功能造成影響。