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孕婦可以吃哈密瓜嗎
孕婦當然是可以吃哈密瓜的,不過一次不能食用太多,一次100克就好。如果孕婦大量食用哈密瓜的話,不僅沒有吸收到哈密瓜的營養,還會影響自身的健康。

孕婦大量吃哈密瓜的壞處
1.致腹瀉
哈密瓜屬于性涼的水果,如果大量食用的話,容易影響消化系統,導致腹瀉。
2.引起糖尿病
哈密瓜的糖分非常高孕婦可以吃哈密瓜嗎,如果大量食用的話,就會攝入過多糖分。這樣就極易引起妊娠糖尿病,如果孕婦本身是糖尿病患者,就會加重病情。
3.引起缺鈣
哈密瓜含糖分比較高,而糖類在人體內代謝是要消耗大量的鈣的,所以會導致孕婦缺鈣的情形。孕婦缺鈣會影響腹中胎兒牙齒、骨骼的生長發育。
4.致嘔吐
哈密瓜的瓜蒂含苦毒素,具有催吐的作用。如果孕婦不小心誤食了,這種苦毒素能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐。
不過這種苦毒素作為一種催吐劑是很好的,適量的內服可急救食物中毒,而不會被胃腸吸收。

孕婦適量吃哈密瓜的好處
1.促進食欲
哈密瓜清爽香甜,脆脆的又多汁,是孕婦促進食欲、提高胃口的好水果。
2.防治貧血
哈密瓜含鐵豐富,鐵的含量比雞肉多兩三倍,比牛奶高17倍,孕婦適量食用能促進母體的內分泌和造血功能孕婦可以吃哈密瓜嗎,能有效防治貧血。
3.防治便秘
孕婦適量吃哈密瓜能促進腸道系統的消化活動,對于便秘的孕婦來說,能有效緩解便秘,也能預防便秘發生。
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