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孕婦可以吃哈密瓜嗎

孕婦當(dāng)然是可以吃哈密瓜的，不過一次不能食用太多，一次100克就好。如果孕婦大量食用哈密瓜的話，不僅沒有吸收到哈密瓜的營養(yǎng)，還會影響自身的健康。

孕婦大量吃哈密瓜的壞處

1.致腹瀉

哈密瓜屬于性涼的水果，如果大量食用的話，容易影響消化系統(tǒng)，導(dǎo)致腹瀉。

2.引起糖尿病

哈密瓜的糖分非常高孕婦可以吃哈密瓜嗎，如果大量食用的話，就會攝入過多糖分。這樣就極易引起妊娠糖尿病，如果孕婦本身是糖尿病患者，就會加重病情。

3.引起缺鈣

哈密瓜含糖分比較高,而糖類在人體內(nèi)代謝是要消耗大量的鈣的,所以會導(dǎo)致孕婦缺鈣的情形。孕婦缺鈣會影響腹中胎兒牙齒、骨骼的生長發(fā)育。

4.致嘔吐

哈密瓜的瓜蒂含苦毒素，具有催吐的作用。如果孕婦不小心誤食了，這種苦毒素能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐。

不過這種苦毒素作為一種催吐劑是很好的，適量的內(nèi)服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收。

孕婦適量吃哈密瓜的好處

1.促進(jìn)食欲

哈密瓜清爽香甜，脆脆的又多汁，是孕婦促進(jìn)食欲、提高胃口的好水果。

2.防治貧血

哈密瓜含鐵豐富，鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍，孕婦適量食用能促進(jìn)母體的內(nèi)分泌和造血功能孕婦可以吃哈密瓜嗎，能有效防治貧血。

3.防治便秘

孕婦適量吃哈密瓜能促進(jìn)腸道系統(tǒng)的消化活動，對于便秘的孕婦來說，能有效緩解便秘，也能預(yù)防便秘發(fā)生。

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